2015/07/25, 08:55 AM
با ام اس راحت زندگی کنیم
پیام ام اس:یکی از دغدغه های مهم بیماران ام اس، اختلال حافظه و فراموشی است. البته این مسئله برهوش، درک مطالعه، و حافظه دراز مدت شما تاثیری ندارد، و بطور عمده در مورد نگه داری اطلاعات جدید و برنامه ریزی مشکل آفرینی می کند. اما، اگرچه مشکل شایعی است و حدود نیمی از بیماران آن را تجربه می کنند، خوشبختانه در اکثر موارد جدی نیست و تنها در ۵ تا ۱۰% بیماران به حدی می رسد که در کار و زندگی روزمره شان تاثیر بگذارد. ممکنست با گذشت زمان بیشتر بشود (یا نشود). البته همه موارد شکایت از اختلال حافظه و فراموشی هم بعلت ام اس نیست و در موارد قابل توجهی از عواملی مانند خستگی، روحیه افسرده، و عوارض داروها منشاء می گیرد. برای مقابله با اشکال حافظه و فراموشی اول سعی کنید علت یا علت ها را مشخص کنید. البته در این مورد هم پزشکتان برای یافتن علت و درمان، شما را بررسی می کند؛ اما درمان همه مشکلات، دارو (یا تنها دارو)، نیست. دنبال درمان افسردگی و بی خوابی بروید. سعی کنید با نوشتن همه چیز در یک برگه یادداشت روزانه، به فعالیت هایتان نظم بدهید.از داروهایی که برای درمان مشکل کنترل ادرار بکار می روند و بطور شایع تاثیر منفی بر حافظه دارند، کمتر استفاده کنید. اگر برای انجام کاری نیاز به تمرکز دارید، صداهای اضافه (رادیو، تلویزیون…) را خاموش کنید. از زنگ خبر تلفن همراهتان استفاده کنید. ببینید چه موقع روز بهترین حالت را دارید و کارهای مهمتر یا مشکل تر را در آن ساعت ها انجام بدهید. مراحل انجام یک کار را بنویسید و از روی نوشته تان، آن کار را مرحله به مرحله انجام بدهید. اینکه مهم ترین آرزوی همه مبتلایان به ام اس، یافتن دارویی برای درمان قطعی بیماری است، بحثی نیست،اما تا فرا رسیدن چنان روزی، با کنار آمدن با ام اس و ساده تر کردن مشکلات ناشی از آن، می توان راحت تر زندگی کرد.
دکتر سیکارودی
http://payamems.com/web/%D8%A8%D8%A7-%D8...%8C%D9%85/
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۴
پیام ام اس:یکی از دغدغه های مهم بیماران ام اس، اختلال حافظه و فراموشی است. البته این مسئله برهوش، درک مطالعه، و حافظه دراز مدت شما تاثیری ندارد، و بطور عمده در مورد نگه داری اطلاعات جدید و برنامه ریزی مشکل آفرینی می کند. اما، اگرچه مشکل شایعی است و حدود نیمی از بیماران آن را تجربه می کنند، خوشبختانه در اکثر موارد جدی نیست و تنها در ۵ تا ۱۰% بیماران به حدی می رسد که در کار و زندگی روزمره شان تاثیر بگذارد. ممکنست با گذشت زمان بیشتر بشود (یا نشود). البته همه موارد شکایت از اختلال حافظه و فراموشی هم بعلت ام اس نیست و در موارد قابل توجهی از عواملی مانند خستگی، روحیه افسرده، و عوارض داروها منشاء می گیرد. برای مقابله با اشکال حافظه و فراموشی اول سعی کنید علت یا علت ها را مشخص کنید. البته در این مورد هم پزشکتان برای یافتن علت و درمان، شما را بررسی می کند؛ اما درمان همه مشکلات، دارو (یا تنها دارو)، نیست. دنبال درمان افسردگی و بی خوابی بروید. سعی کنید با نوشتن همه چیز در یک برگه یادداشت روزانه، به فعالیت هایتان نظم بدهید.از داروهایی که برای درمان مشکل کنترل ادرار بکار می روند و بطور شایع تاثیر منفی بر حافظه دارند، کمتر استفاده کنید. اگر برای انجام کاری نیاز به تمرکز دارید، صداهای اضافه (رادیو، تلویزیون…) را خاموش کنید. از زنگ خبر تلفن همراهتان استفاده کنید. ببینید چه موقع روز بهترین حالت را دارید و کارهای مهمتر یا مشکل تر را در آن ساعت ها انجام بدهید. مراحل انجام یک کار را بنویسید و از روی نوشته تان، آن کار را مرحله به مرحله انجام بدهید. اینکه مهم ترین آرزوی همه مبتلایان به ام اس، یافتن دارویی برای درمان قطعی بیماری است، بحثی نیست،اما تا فرا رسیدن چنان روزی، با کنار آمدن با ام اس و ساده تر کردن مشکلات ناشی از آن، می توان راحت تر زندگی کرد.
دکتر سیکارودی
http://payamems.com/web/%D8%A8%D8%A7-%D8...%8C%D9%85/
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۴
