2011/01/17, 08:09 PM
يك روانپزشک عنوان كرد: خنده باعث کاهش هورمون‌هاي استرس در بدن شده و عکس‌العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهاي عصبي تغيير مي‌دهد و باعث بالا رفتن کيفيت عملکرد افراد در محيط کار مي‌شود.
دکتر مژگان رفيعي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، گفت: نخنديدن در طول روز موجب پيري زودرس مي‌شود. بنابراين ديدن فيلم‌ها يا خواندن کتاب‌هاي کمدي و يا هر وسيله‌اي که سبب خنديدن افراد در طول روز مي‌شود، امري بسيار مفيد در حفظ سلامتي است.
وي در ادامه گفت: خنديدن سيستم ايمني بدن را بهبود بخشيده و باعث دريافت سطح بالاتري از اکسيژن شده و فشار خون را کاهش مي‌دهد و به دليل ايجاد فعاليت‌هاي فيزيکي، کل بدن را تحت تاثير قرار داده و عاملي براي سوخت کالري و کاهش وزن اضافي نيز مي‌باشد.
دکتر رفيعي در پايان افزود : خنده يک منبع عالي براي ورزش قلبي مخصوصا در بيماران بدون تحرک است. در طي خنده افزايش ضربان قلب و فشار خون رخ مي‌دهد و باعث بالا رفتن ضربان قلب براي حدود پنج دقيقه نيز مي‌شود بنابراين يکي از مهمترين اثرات خنده، بالا رفتن هوش و کارکرد خوب حافظه است.
دکتر مژگان رفيعي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، گفت: نخنديدن در طول روز موجب پيري زودرس مي‌شود. بنابراين ديدن فيلم‌ها يا خواندن کتاب‌هاي کمدي و يا هر وسيله‌اي که سبب خنديدن افراد در طول روز مي‌شود، امري بسيار مفيد در حفظ سلامتي است.
وي در ادامه گفت: خنديدن سيستم ايمني بدن را بهبود بخشيده و باعث دريافت سطح بالاتري از اکسيژن شده و فشار خون را کاهش مي‌دهد و به دليل ايجاد فعاليت‌هاي فيزيکي، کل بدن را تحت تاثير قرار داده و عاملي براي سوخت کالري و کاهش وزن اضافي نيز مي‌باشد.
دکتر رفيعي در پايان افزود : خنده يک منبع عالي براي ورزش قلبي مخصوصا در بيماران بدون تحرک است. در طي خنده افزايش ضربان قلب و فشار خون رخ مي‌دهد و باعث بالا رفتن ضربان قلب براي حدود پنج دقيقه نيز مي‌شود بنابراين يکي از مهمترين اثرات خنده، بالا رفتن هوش و کارکرد خوب حافظه است.
چو بید بر سر ایمان خویش میلرزم ... که دل به دست کمان ابروئیست کافر کیش
