2015/02/07, 05:30 PM
آرمان بازم برنامه میخوای ؟؟؟ 
میخوای یه خورده استراحت کنیم ؟؟؟ من هنوز خوابم میاد 


با مریم شدیدا موافقم . قسمت نون سنگک و پنیر و خیار و گوجه و گردو و چای یا همون چایی
خیلی عالی بود .
مجید جان شما ورزش هایی که گفتیم رو انجام بده
روزی 20 دقیقه پیاده روی کن
کم کم زیادش کن
مطمئن باش میتونی در آینده نزدیک به گروه بپیوندی و برنامه های سنگین تر رو هم بیای





با مریم شدیدا موافقم . قسمت نون سنگک و پنیر و خیار و گوجه و گردو و چای یا همون چایی

مجید جان شما ورزش هایی که گفتیم رو انجام بده
روزی 20 دقیقه پیاده روی کن
کم کم زیادش کن
مطمئن باش میتونی در آینده نزدیک به گروه بپیوندی و برنامه های سنگین تر رو هم بیای
مث حس ی عشق تازه بودی
مث افسانه بی اندازه بودی ...
مث افسانه بی اندازه بودی ...