[helli]

منم یه مدت(اون اوایل) خیلی کاهش وزن داشتم و شبها هم بی خوابی داشتم. راستش از کاهش وزنه ذوق هم کردم. من فکر می کنم دلیلش ناراحتی، استرس بیماری و فکر و خیال باشه. الان دارم هی چاق میشم که باید مواظب باشم و بیشتر مراعات تغذیه م رو بکنم. بی خوابیم هم با فعالیت در طول روز و کم کردن خواب روزانه و از همه مهم تر منظم کردن خوابم تا حد زیادی خوب شده. سعی می کنم شبا حتی اگه خوابم نمیاد زود بخوابم(زود واسه من یازده دوزاده ست معمولا) چایی و قهوه هم سعی می کنم نخورم شبا