2009/10/18, 06:05 PM
ميدونستين چشمها هم ورزش ميخواد
:o
بله ميخواد
يه ورزش خوب
من خودم خيلي اين ورزش رو انجام ميدم احساس خوبي بهم دست ميده
چشمها رو از حدقه بيرون بياريد�
بذاريد هوا به داخل كره چشم رسوخ كنه بعد به ارامي چشمها رو به بالا پايين راست چپ حركت بدين
همين طور كه چشمها كاملا باز بازه
:o
بله ميخواد
يه ورزش خوب
من خودم خيلي اين ورزش رو انجام ميدم احساس خوبي بهم دست ميده
چشمها رو از حدقه بيرون بياريد�
بذاريد هوا به داخل كره چشم رسوخ كنه بعد به ارامي چشمها رو به بالا پايين راست چپ حركت بدين
همين طور كه چشمها كاملا باز بازه
راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار