[parniam]

سلام� بچه ها احوال شما خوب هستی بچه ها یه چیزی از وقتی متوجه شدم این مریضی را دارم� ذهنمو مشغول کرده البته شرمنده نمی توان گفت مریضی آدم یه جورای میگه مریضی اینگار خدایا چیه� فقط میشه گفت که یه سرما خورده گی کمی پیشرفته است ذهنمو مشغول کرده به این دلیل که چرا باید سیستم ایمنی بدن ما باید علیه خودمان اقدام کنه شاید بخندی مخصوصا داش سینا که این همه دانشمند و فیلسوفو ...� روزو شب روی این موضوع کار میکنند اونوقت تو میخوای یه شبه تمام مسله را حل کنی به نظر من همه میدونن که چرا سیستممان برعکس عمل میکنه البته اکر بخواهید ..........
البته بچه ها اینهای که میخواهم بنویسم نظر شخصی خودمه و بعضیها هم از مجله های خارجی پیدا کردم که امیدوارم به دردتون بخوره. بعضی از نظر شخصی من عبارتند از:
نوع خون : نه مثلا گروه خونی بلکه جنس یا هر چی که میخوای اسمشو بزارین مانند غلظت و... که از بعضی از بچه ها پرسیدم که مال اونها هم خیلی غلیظ و خیلی سیاه رنگ بود و غیره که در یک مجله هم خوندم که نوشته بود که در خون بچه های ام اسی یه نوع پروتین که یادم نبود کدام پروتین کم است یا اصلا وجود ندارد� یادم میاید وقتی سایت آقای دکتر فهمیده را که می خوندم� در مورد حجامت که تاثیرش برای بیماران ام اس چطور است که نوشته بود حجامت سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنه زنگ زدم باهش صحبت کردم و گفتم آقای دکتر اکه سیستم ایمنی بدن تقویت بشه اونوقت من بیچاره میشم که زد زیره خنده� و گفت اتفاقا سیستم ایمنیتونو تنظیم میکنه ولی به شرط اینکه تو انجمن حجامت شهر خود حجامت کنی که خودشان برای شما تغذیه هم میگن
تغذیه ناجور : مثلا من خودم یادم مییاید هر ماه 2و3 کیلو چاق میشدم� هر چی دستم مییامد میخوردم اون هم به طرز خیلی وحشتناک البته اینها خودش میشه گفت یه دلیلشه که سیستم ایمنی بدنم دیکه قاطی کرده بود ولی الان به فرم 17و 18 سالگیم رسیدم ولی این بار به صورت اصولی وزنم را کم کردم� الان هیچ گونه علایمی مبنی برعود بیماری باشه ندارم
استرسو ناراحتیو عصبانیت خودش عامل مهمی است که من همشو یک جا تجربه کرده بودم
خیلی از موارده دیگه که دوست دارم� خود شما هم فگر کنید ببینید چیکار کردی که سیستم ایمنیتو نو عصبانی کردی باور کنید خیلی ساده خودتون اگر فکر کنید بعد از پیدا کردن دلایلش از خنده خسته میشی
ولی بگذریم حالا بچه ها بیای دیگه به سیستم ایمنیمان یه حالی بدهیم بپردازیم به مسله آنچه که سیستم ایمنی را قوی میکنند
آنچه سیستم ایمنی را قوی می کند، همانند خوردن سالاد های متنوع، که شامل انواع
ویتامین ها هستند، سبزی های زمستانی ،انواع لیموها ، سیب و بادام ، گردو و فندق.
سلامتی روده ها بسیار حايزاهمیت است. روده بزرگترین ارگان ایمنی بدن می باشد
زیرا که ۸۰ ٪ سلول های دفاعی بدن که در تعادل و عملکرد بافت مخاطی روده ، نقش
دارند را شامل می شود.مصرف زیاد از حد آنتی بیو تیک ها و تغذیه نادرست می تواند
موجب از بین رفتن سلول های دفاعی موجود در بافت مخاطی روده گردد که همین امر
احتمال شیوع بیماری هایی چون سرماخوردگی و ... را افزایش می دهد.
مصرف مواد غذایی ترش مزه نه که مواد غذای ترش مزه را دوست داشته باشید و اسیدی می تواند تا حد زیادی مانع از بین رفتن
سلول ها گردد.
متاسفانه بعلت راه نسبتن طولانی دهان تا روده و دمای بالا و رطوبت این مسیر گوارشی،
فقط ۱۰ تا ۴۰٪ باکتریهای تخمیر کننده شیر که در ماست و ... است و در حفاظت بافت
پوششی روده نقش دارند، به روده بزرگ می رسد بقیه در معده و کبد می مانند و یا از
بین می روند. این باکتریهای مفید در تنظیم سیستم گوارشی و سیستم ایمنی نقش مهمی
دارند. بخصوص بعد ازمصرف آنتی بیوتیک ویا کورتیزون، در تقویت بافت پوششی روده
و قوی تر کردن سیستم ایمنی می توان ذکر کرد.
Fit in der Herbst
www.blitztip.de

ey baba ma che kareem aslan
man aslan nemidonam
che shood faghat ino midonam ke az khonevade namardi didam