امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
#5
من شنیده بودم بعد از ورزش تا 2 ساعت چیزی نخوریم که چاق نشیم بعدش از این موارد که ذکر شده بخوریم ، حالا نمی دونم کدومش رو رعیت کنم ؟
گرچه من چند وقته با اینکه غذام کم شده ولی یکی دو کیلو وزنم رفته بالا laughing3
Free chees is found on the mousetrap
To catch anything you want you must pay it's worth
 تشکر شده توسط : meysam2
  


پیام های داخل این موضوع
RE: غذاهایی که پس از ورزش باید خورد - توسط TootFarangi - 2013/10/19, 09:46 PM

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس shokolat 21 18,149 2014/03/24, 10:40 PM
آخرین ارسال: طلایی
  آب و اهمیت آن در اجرای حرکات ورزشی shokolat 0 2,575 2013/07/28, 06:09 PM
آخرین ارسال: shokolat
  پزشکی ورزشی بانوان shokolat 0 2,301 2011/11/25, 01:29 PM
آخرین ارسال: shokolat



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان