انجمن های ام اس سنتردسترسی سریع

اخبار ام اس

چت روم

داروهای ام اس

پرسش و پاسخ

چت روم

پزشکان مغز و اعصاب

لیست مراکز ام‌ار‌آی

ازدواج

بیماری دویک

یوگا

گروه کوهنوردی

روانشناسی

سرگرمی

فیزیوتراپی
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > تمرینات تقویتی-توانبخشی > چندتا تمرین ساده و مفید
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > تمرینات تقویتی-توانبخشی > چندتا تمرین ساده و مفید

امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چندتا تمرین ساده و مفید
محمد رمضانی خوانساری آفلاین
رفیق
*
ارسال‌ها: 5
موضوع‌ها: 0
تاریخ عضویت: May 2013
تشکر های اهدا شده: 20
تشکر های دریافت شده :113 بار در 26 پست
سال تشخيص بيماري : ----
دكتر معالج : ----
داروي مورد استفاده : ام اس ندارم
محل سکونت : تهران
#12
2013/06/01, 06:43 PM (آخرین ویرایش در این ارسال: 2013/06/01, 10:12 PM، توسط fireboud.)
سلام بر دوستان و آشنایان که از راههای دور و نزدیک تشریف آوردن!

میخوام اگه خدا یاری کرد و بچه هاهم مشتاق بودن هر هفته یه سری تمرین جدید بزارم که دیگه برای المپیک بعدی آماده شیمagreement2

اول از همه باید طریقه ایستادنمون رو اصلاح کنیم!


.jpg   Posture.jpg (اندازه: 78.06 KB / تعداد دفعات دریافت: 1)

حالا هم 5 تا تمرین این هفته :

.jpg   1.jpg (اندازه: 69.98 KB / تعداد دفعات دریافت: 5)

.jpg   2.jpg (اندازه: 108.85 KB / تعداد دفعات دریافت: 7)

.jpg   3.jpg (اندازه: 83.45 KB / تعداد دفعات دریافت: 4)

.jpg   4.jpg (اندازه: 72.5 KB / تعداد دفعات دریافت: 1)

.jpg   5.jpg (اندازه: 76.43 KB / تعداد دفعات دریافت: 7)

برای بزرگتر دیدن تصاویر روی آنها کلیک بفرمایید .
به "تدبیرش" اعتماد کن،به "حکمتش" دل بسپار،به او "توکل" کن و به سمت او "قدمی بردار"تا ده قدم آمدنش به سوى خود را به تماشا بنشینی.
پاسخ
 تشکر شده توسط : آرزو , afsaneh , مـه ســـا , ehsan 10054 , naarin.p , نازلی , minoshka , nahid , anaram , سمیرا
  


پیام های داخل این موضوع
7 تمرين مفيد فيزيوتراپي. - توسط warrior - 2011/09/15, 06:16 PM
چندتا تمرین ساده و مفید - توسط محمد رمضانی خوانساری - 2013/06/01, 06:43 PM

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  حرکات تعادلی ( تمرین برای حفظ تعادل ) fireboud 31 18,251 2021/11/22, 06:35 PM
آخرین ارسال: M.karimlou1393
  تمرین های تقویت شانه (توانبخشی شانه) Prime 10 7,608 2014/04/19, 10:32 AM
آخرین ارسال: havaars
  تمرین با جیم بال shokolat 6 9,016 2013/09/21, 03:37 PM
آخرین ارسال: shokolat
  تمرین عضلات کف لگن برای کنترل بهتر ادرار و مدفوع رامنا 0 3,178 2013/06/16, 10:09 PM
آخرین ارسال: رامنا
Rainbow تمرین برای بهبودی (4):حرکت لازمه ی حیات انسان toktam* 0 2,863 2012/07/20, 10:17 PM
آخرین ارسال: toktam*
  12 تمرین کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری بدن shokolat 1 6,203 2012/01/26, 12:18 PM
آخرین ارسال: naz.gigili
  تمرینات مفید بدون وزنه shokolat 0 3,192 2011/11/27, 09:26 AM
آخرین ارسال: shokolat
  تمرین‌هایی برای تقویت تنه و شکم shokolat 0 3,280 2011/11/19, 08:28 PM
آخرین ارسال: shokolat
  تمرین اولیه بازتوانی زانوی اسیب دیده shokolat 1 4,068 2011/11/08, 09:03 PM
آخرین ارسال: ehsan 10054
  10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل shokolat 0 3,867 2011/11/07, 11:35 AM
آخرین ارسال: shokolat



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست