من خیلی وقته ورزش نکردم و خیلی سختمه...... هر چی رو میخوام انجام میدم همون دفعه اول چون سختمه کنار میزارم
برای شروع چه ورزشی خوبه؟ البته جز پیاده روی
البته مربوط به فیزوتراپی نیست سوالم اما جایی پیدا نکردم بپرسم
برای شروع چه ورزشی خوبه؟ البته جز پیاده روی
البته مربوط به فیزوتراپی نیست سوالم اما جایی پیدا نکردم بپرسم