2013/03/19, 12:01 PM
كيفيت خواب بيماران MS مناسب نيست
كيفيت خواب بيماران مبتلا به ام اس و عوامل مؤثر در ايجاد يك خواب راحت در اين بيماران در پژوهش بررسي شد.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران ،سوفيا صيادي در پژوهش خود به نقش خواب در روند بيماري ام اس گفت: بسياري از افراد مبتلا به ام اس خستگي همراه با اين بيماري را احساس مي كنند كه احساسي شبيه به كوفتگي را با خود به همراه مي آورد و حتي باعث مي شود بسياري از فعاليت هاي ساده و سبك در نظر آنان بسيار به نظر برسد اما كيفيت و كميت خواب بد و نا آرام در روند بيماري آنان تأثير دارد.
بنابراين پژوهش، افراد مبتلا به ام اس انواع مختلف بي خوابي را تجربه مي كنند از جمله بي خوابي ابتدايي شب كه دلايل مختلفي براي آن وجود دارد و حتي ممكن است به دليل اضطراب و يا عوارض جانبي داروها باشد.
در اين پژوهش آمده است، براي يك خواب راحت شبانه در ام اس قرار گرفتن در معرض نور خورشيد در طول روز، پرهيز از كافئين اواخر عصر و همچنين انجام ورزش روزانه از مهمترين راه حل هاي پيشنهادي است.
همچنين گاهي عكس العمل بدن نسبت به تزريق در نيمه هاي شب بدتر است و در محل تزريق احساس داغي و خارشي ايجاد مي شود كه باعث اختلال در خواب مي شود بنابراين بهتر است اين بيماران عمل تزريق خود را براي داشتن يك خواب راحت شبانه در طول روز انجام دهند
خبر از دنیز
اے دنیا کے مسافر منزل تیری قبرھیں اے کر رھا ھیں جو تو دو دن کا یہ سفرھیں موت ھیں تیرا ان دیکھا ساتھی آچانگ تجھے نگل لے گا:ای مسافر دنیا خونه ی توقبر است ای که هرکاری میکنی سفر دو روزه هست مرگ رفیق ندیده ی تو است یکهو نفست رو می گیره
