2013/01/04, 03:46 PM
(2013/01/04, 03:39 PM)chipchip نوشته است: میگمـــا یه سوال ؟آخه این پرسیدن داره بچه؟
اگه یهو همچین حرکتایی انجام بدیم مشکلی پیش نمیاد ، مثلا نرمشی گرم کردنی چیزی قبلش نمی خواد ؟
خب مسلما باید بدنت گرم باشه و گرنه حرکات کششی یا هر ورزش دیگه ای باعث بدن دردت میشه یا باید کلا اهل ورزش باشی که بدنت انعطاف پذیر باشه
ام اس شاید مسیر را برایمان ناهموار کند، اما مانع حرکتمان نخواهد شد