2012/12/12, 05:41 PM
(2012/12/12, 05:19 PM)chipchip نوشته است: یاد فیلمهای بروسلی و جکی چان افتادممیتونید پس درانجمن توانبخشی تاپیک تمرینات تقویتی وتوانبخشی درقسمت حرکات تعادلی که بیشتر به تمرکز وارامش اعصاب منجرمیشه،مراجعه کنید.اگه من یه ظرف ماسه بیارم تو خونه و .... که با استقبال گرم
مواجه میشم
ولی ازین گردگردی ها هست که واسه قوی کردن مچ استفاده میشه (قدیما چقد با اون سرگرم میشدیم به امید اینکه یه روزی مثل بروسلی شیم هــــی) اون رو حتما میگیرم ، ممنون که یاداوری کردین
ولی من بیشتر منظورم این بود که یه حرکتای خاصی نیست که مثلا هر روز صبح یه چند دقیقه ای اون رو انجام بدیم بعد بریم برسیم به کارامون، آخه یوگا واسه دردهای مختلف (مثلا کمر و زانو و ... ) حرکات خاصی داره ،
من احساس میکنم دلیل لرزش دستهام بیشتر از این که به ضعف مچ و دستام ارتباط داشته باشه به اعصاب و تمرکز و این جور چیزا ربط دارهاز اونجایی که یوگا یه ورزش حرکتی و تمرکزی هست گفتم با یه تیر دو نشون بزنم
مرسی از اساتید ورزشکاران هنرمندان ....
هرکاری هر روشی زمان بر وصدالبته به صبر زیاد وپشتکار احتیاج داره.
همیشه موفق باشید
همیشه سختترین نمایش به بهترین بازیگر تعلق داره شاکی سختیهای دنیا نباش شاید تو بهترین بازیگر خدایی....!!!!!!!!!
