2012/11/27, 08:50 PM
(2012/11/27, 08:19 PM)پویش نوشته است: تشکرفاطمه جان/دانستیم اما از کجا بیاریم مصرف کنیم
پویش جان درسته ما توو ایران بلوبری نداریم
قره قات(بلوبری)
قرهقاط
این میوهی کوچک متعلق به آمریکای شمالی و یکی از میوههای پرمصرف است.
قرهقاط، ارغوانی رنگ است و از ابتلا به سرطان پیشگیری میکند زیرا این میوه کوچک سرشار از آنتی اکسیدانهایی به نام است که نوعی پلیفنول محسوب میشوند.
یک فنجان بلوبری حاوی 25 درصد ویتامین C و همچنین فیبرهای غذایی و منگنز است که نقش موثری در متابولیسم بدن و حفظ سلامت استخوانها دارد. امیدواریم که کاشت و مصرف بلوبری در ایران هم رواج بیشتری پیدا کند.