« شما می توانید ........ »
مشکلات ادراری
چهارشنبه 19 مهر 1391
علائمی که در رابطه با کنترل ادرار حادث میشوند می توانند بسیار آزار دهنده و مزاحم باشند. این علائم در برخی ( نه همه ) از عزیزان مبتلا به ام اس بروز می کنند. ممکن است در اوائل بیماری و یا بصورت ویروس ظاهر شوند . هر وقت که ظاهر شوند نگرانی های ناشی ازآنها ، ممکن است باعث شوند فرد ترجیح دهد از منزل خارج نشود و فعالیت های خارج خانه را به تعویق اندازد.
اما شما می توانید علائم ادراری خود را مدیریت کنید.
قدم اول ......
اولین کار این است که به محض بروز مشکل ادراری پزشک خود را در جریان آنها قرار دهید.
در این خصوص هرگونه خجالت ،ملاحظه و یا رودر بایستی ممنوع!
این مشکلات به اشکال ذیل ممکن است بروز نماید:
احساس فوریت در دفع ادرار ، افزایش دفعات ادرار کردن ، لیک ادرار(ترشح ادرار) و بی اختیاری کامل ادرار .
مانند سایر علائم ام اس ،وقوع و شدت این علائم در افراد مختلف بسیار متفاوت است اما در کنار پزشک معالجتان می توانید راه حل های مناسب دارویی و غیر دارویی برای آنها بیابید.
قدم دوم ....
ممکن است اولین فکری که به نظرتان می رسد کم کردن مایعات دریافتی باشد.
هرگز این کار را نکنید ، چرا که ممکن است منجر به مشکلات جدی شود. در واقع شما احتیاج به
نوشیدن 8-6 لیوان آب در هر شبانه روز دارید.
قدم سوم ....
خوردن مایعات را برنامه ریزی کنید . 8-6 لیوان آب مورد نیاز را در 4-3 زمان گوناگون
دریافت کنید این زمانها را برای خود مشخص کنید و به این ترتیب ،می توانید 2-1 ساعت پس از
خوردن آب ، برای رفتن به دستشویی اقدام کنید.( با برنامه ریزی )
قدم چهارم ...
برای رفتن به دستشویی برنامه ریزی کنید . هر 4-2 ساعت چه احساس نیاز داشتن و یا نداشتن
به دستشویی بروید. شما می توانید این برنامه را با برنامه نوشیدن آبتان منطبق نمائید.
قدم پنجم ....
نوشیدنی های حاوی کافئین را (قهوه ،چای،سودا و الکل ) در رژیم غذایی خود حذف یا محدود کنید.
در صورت ادامه مشکلات . ملاحظات پزشکی، زیرنظر پزشک معالج لازم میشود.
منبع انجمن ام اس ایران
مشکلات ادراری
چهارشنبه 19 مهر 1391
علائمی که در رابطه با کنترل ادرار حادث میشوند می توانند بسیار آزار دهنده و مزاحم باشند. این علائم در برخی ( نه همه ) از عزیزان مبتلا به ام اس بروز می کنند. ممکن است در اوائل بیماری و یا بصورت ویروس ظاهر شوند . هر وقت که ظاهر شوند نگرانی های ناشی ازآنها ، ممکن است باعث شوند فرد ترجیح دهد از منزل خارج نشود و فعالیت های خارج خانه را به تعویق اندازد.
اما شما می توانید علائم ادراری خود را مدیریت کنید.
قدم اول ......
اولین کار این است که به محض بروز مشکل ادراری پزشک خود را در جریان آنها قرار دهید.
در این خصوص هرگونه خجالت ،ملاحظه و یا رودر بایستی ممنوع!
این مشکلات به اشکال ذیل ممکن است بروز نماید:
احساس فوریت در دفع ادرار ، افزایش دفعات ادرار کردن ، لیک ادرار(ترشح ادرار) و بی اختیاری کامل ادرار .
مانند سایر علائم ام اس ،وقوع و شدت این علائم در افراد مختلف بسیار متفاوت است اما در کنار پزشک معالجتان می توانید راه حل های مناسب دارویی و غیر دارویی برای آنها بیابید.
قدم دوم ....
ممکن است اولین فکری که به نظرتان می رسد کم کردن مایعات دریافتی باشد.
هرگز این کار را نکنید ، چرا که ممکن است منجر به مشکلات جدی شود. در واقع شما احتیاج به
نوشیدن 8-6 لیوان آب در هر شبانه روز دارید.
قدم سوم ....
خوردن مایعات را برنامه ریزی کنید . 8-6 لیوان آب مورد نیاز را در 4-3 زمان گوناگون
دریافت کنید این زمانها را برای خود مشخص کنید و به این ترتیب ،می توانید 2-1 ساعت پس از
خوردن آب ، برای رفتن به دستشویی اقدام کنید.( با برنامه ریزی )
قدم چهارم ...
برای رفتن به دستشویی برنامه ریزی کنید . هر 4-2 ساعت چه احساس نیاز داشتن و یا نداشتن
به دستشویی بروید. شما می توانید این برنامه را با برنامه نوشیدن آبتان منطبق نمائید.
قدم پنجم ....
نوشیدنی های حاوی کافئین را (قهوه ،چای،سودا و الکل ) در رژیم غذایی خود حذف یا محدود کنید.
در صورت ادامه مشکلات . ملاحظات پزشکی، زیرنظر پزشک معالج لازم میشود.
منبع انجمن ام اس ایران
ﭼﻘﺪﺭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ٬ ﺁﺩﻣﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﺒﯿﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ...
