2012/10/13, 12:34 AM
امتحانش کردم، حس خوبی میده ولی موقع انجامش عضله کمرم میگیره
اگه بازم از این حرکات هست بگین لطفا به جای ورزش صبحگاهی پر تحرک از این حرکات انجام بدیم
اگه بازم از این حرکات هست بگین لطفا به جای ورزش صبحگاهی پر تحرک از این حرکات انجام بدیم