[rana]

کسی میدونه برای ضعف و بی حالی شدید چی کار باید کرد؟من مولتی ویتامین,ویتامین دی,قرص اهن هر روز میخورم از لحاظ تغذیه ای با اینکه طبعم گرمه و به بیشتر گرمی ها حساسیت دارم اما به خاطر این ضعف شدیدم بیشتر گرمی میخورم.ورزشم که فقط پیاده روی میتونم بکنم و یوگا ,ورزش دیگه ای نمیتونم بکنم یه خاطر سرگیجم.
اینم بگم که چون فعلا تشخیص ام اس برای من ندادن داروهای کورتونی یا مخصوص ام اس رو مصرف نمیکنم فقط لورازپام و سرترالین 100 به خاطر اضطرابم باید مصرف کنم.البته خودم میدونم که این حالت مربوط به سیستم اعصابمه چون لورازپام که میخورم یکم کمتر میشه.
اخه بعضی وقتا انقدر ضعفم زیاد میشه که انگار دیگه دارم غش میکنم چشمامم نمیتونم نگه دارم مثل کسایی میشم که بعد عمل حالت نیمه هوشیار دارن.

حالا اگه کسی توصیه ای یا تجربه ای از لحاظ تغذیه ای یا حرکات کششی بخصوص برای پا داره که این حالت ضعف شدید رو کم میکنه ,ممنون میشم راهنمایی کنه