[chipchip]

من یه مطلبی می خوندم که توش اومده بود که احساس سیر شدن بیشتر از این که به شکم ربط داشته به مغز ربط داره، یعنی مغز بعد یه مدت زمانی که شما مشغول خوردن غذا میشین به این نتیجه میرسه که " خوب دیگه بسه 20 دقیقه غذا خوردی پس الان سیری" ، به خاطر همین میگن اگه وعده غذایی کم رو تو مدت زمان طولانی میل کنید همون احساس سیر شدن بهتون دست میده در حالی که نسبت به قبل کمتر غذا مصرف کردین،

خودمونیم مغز هم چه ظاهر بینه هــــآ