2010/06/10, 01:45 PM
موارد منع این حرکتم من می گم البته امیدوارم هیچ کی این علائمو نداشته باشه بچه ها:
آسیبهای مچ پا و زانو
تمام افرادی که از سیاتیک ، جا به جایی مهره های کمر یا گردن یا درد مفاصل زانو رنج میبرند، نباید این وضعیت را تمرین کنند ، مگر اینکه توتنایی زانوها توسط تمرینات دیگر افزایش یافته باشد.
آرتریت(التهاب مفاصل)
این حرکت ماساژ عصب سیاتیک .
آسیبهای مچ پا و زانو
تمام افرادی که از سیاتیک ، جا به جایی مهره های کمر یا گردن یا درد مفاصل زانو رنج میبرند، نباید این وضعیت را تمرین کنند ، مگر اینکه توتنایی زانوها توسط تمرینات دیگر افزایش یافته باشد.
آرتریت(التهاب مفاصل)
این حرکت ماساژ عصب سیاتیک .
شاد و پر انرژی باشید.
