[شهرزاد]

ترس ؟؟ چرا ترس ؟؟

بهتره اول بشناسیم این بیماری رو بعد اگر ترس داشت بترسیم بهتر نیست؟

شما به عنوان بيمار ام اس چه بايد بكنيد
0 0

شايد بهتر باشد كارهايي را كه به عنوان بيمار ام‌اس به عهده شماست با شماره مشخص نماييم .

1- اولين قدم در برخورد با ام‌اس آن است كه روحيه خود را حفظ كنيد . با اعتماد به نفس و اميد به آينده با بيماري كنار بياييد و زندگي اجتماعي و عادي خود را مفيدتر از گذشته سپري كنيد .

2- اطلاعات صحيح و كامل را در مورد بيماري از پزشك معالج ، كادر درماني يا مشاورين آگاه در انجمن ام‌اس كسب نماييد . به شايعات يا خبرهاي جسته و گريخته نوشته شده در مطبوعات يا پخش شده از صدا و سيما توجه ننماييد .

3- به ياد داشته باشيد دادن اطلاعات كامل و دقيق در شروع بيماري يا در مراحل مختلف سير آن در تشخيص صحيح بيماري يا حملات آن به پزشك معالج كمك بسيار زيادي مي‌كند .

4- هر گونه تغيير جزئي در وضعيت سلامت عمومي‌ خود را هر چند بي اهميت جدي گرفته با پزشك معالج خود مشورت نماييد.

5- از آنجائيكه ام‌اس بيماري مزمني است، درمان طولاني را طلب مي‌كند . علاوه بر آن بايد شيوه صحيح زندگي را نياز بياموزيد و بكار ببنديد تا از عوارض بيماري كاسته و زندگي شما حداقل تأ ثيررا بپذيريد .

6- شروع درمان با هر دارو يا روش كمكي نيازمند مشورت با پزشك معالج و صلاحديد اوست و قطع درمان نيز از اين مسئله تبعيت مي‌كند .

7- هرگز نحوه درمان خودرا با بيمار ديگر مقايسه نكنيد چون اتخاذ شيوه درماني و نوع داروي مناسب بسته به علايم و شرايط خاص شماست . دو بيمار ام‌اس كاملاً شبيه هم نيستند تا درمانهاي آنان مشابه هم باشد .

8- از مصرف بيش از حد غذا يا بكار بردن رژيم غذايي بصورت خودسرانه خودداري نماييد زيرا چاقي يا كاهش وزن سريع و غيراصولي ، هر دو زيانبارند .

9- همانطور كه قبلا نيز گفته شد هيچ ممنوعيت غذايي در ام‌اس وجود ندارد .پس به ميزان كافي از همه گروه‌هاي غذايي جهت دريافت تمام ويتامينها ، مواد معدني و آلي استفاده نماييد .

10- به علت تأثير مستقيم بيماري يا عوارض دارويي و يا شرايط محيطي ناخواسته، افسردگي از همراهان شايع بيماري ام‌اس مي‌باشد . هرگاه احساس نموديد كه از نظر رواني دچار حالتهاي غير طبيعي خلق يا ساير اختلالات مشابه شديد با مشورت پزشك معالج به روانپزشك مراجعه نماييد .

11- آخرين سخن آن كه تغذيه خوب وسالم ، خواب كافي و منظم ، شغل مناسب ، ورزش روزانه منظم ، برنامه توالت روزانه منظم ، برنامه هاي مفرح دوره‌اي و در كل زندگي منظم بدور از هر گونه فشارهاي عصبي غير معمول داشته باشيد .