2012/03/15, 11:53 AM
دانستنی هایی درباره ریزش مو
دنیای سلامت: دلایل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد که با توجه به جنسیت و سن افراد متفاوت است. مطالعات نشان می دهد که ریزش ۱۰۰ الی ۱۵۰ عدد مو در روز کاملا طبیعی است. به طور معمول، موی انسان در سه مرحله به نام آناژن، کاتاژن و تلوژن رشد می کند.
آناژن، مرحله فعال و مرحله رشد مو و کاتاژن مرحله ای است که رشد مو با تعویق مواجه شده و موها شروع به شکستن می کنند.
تلوژن نیز مرحله استراحت مو است که در این مرحله موها معمولا می ریزند. به طور طبیعی همیشه ۱۰ درصد از موها در محله استراحت قرار دارند.
اغلب انواع ریزش مو به دلیل بیماری سیستمیک یا یک بیماری داخلی یا رژیم غذایی بد است.
گاهی نیز موها به دلیل مسائل ژنتیکی، سابقه خانوادگی یا فرآیند پیری نازک می شود که بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند.
به طور معمول نازک شدن موها از سن ۳۰ الی ۴۰ سالگی آغاز می گردد. علاوه بر این عواملی همچون، استرس شدید، تغییرات تغذیه ای و تغییرات هورمونی (بارداری و بلوغ یا یائسگی) موجب ریزش مو می شوند.
بیماری های تیروئید، کم خونی و فقر آهن نیز می توانند باعث ریزش مو شوند که پزشک با انجام آزمایش خون و بررسی سابقه پزشکی بیمار و گاهی اوقات با نمونه برداری از پوست سر تشخیص می دهد.
داروهای بسیاری نیز موجب ریزش مو می شوند. درمان برخی از بیماری ها نیز مثل درمان سرطان با ریزش مو همراه است.
به طور کلی موها به دو صورت موضعی یا کلی می ریزند. در ریزش موضعی فقط منطقه کوچکی از مو می ریزد و در ریزش کلی موها در تمامی سر به طور کلی شروع به ریزش می کنند.
برخی از عواملی که موجب ریختن موضعی موها می شوند عبارتند از: تریکوتیلوماینا (که بر اثر عادت چرخاندن یا بیرون کشیدن تعدادی از موها از بین سایر موها ایجاد می گردد)، کچلی قارچی سر (که نوعی عفونت قارچی است)، کشش آلوپسی (که در اثر کشیدن مکرر ریشه مو به وجود می آید) و…
پیشگیری
پیشگیری از ریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد، زیرا علت های مختلفی برای ریزش مو وجود دارند؛ ولی به طور کلی می توان گفت، شامپو کردن منظم مو و رعایت بهداشت، همچنین تغذیه خوب و دریافت مقدار کافی مواد غذایی حاوی ویتامین B و آهن در درمان و پیشگیری موثر است.
دریافت روزانه یک عدد مولتی ویتامین که حاوی روی، ویتامین B، فولات آهن و کلسیم باشد، در این زمینه بسیار موثر است.
مطالعات اخیر نشان داده اند که ویتامین D نیز تا حدودی در پیشگیری از ریزش مو تاثیر دارد.
درمان بیماری های زمینه ای پزشکی، ازجمله تیروئید، کم خونی و عدم تعادل هورمونی نیز در پیشگیری از ریزش مو موثر است. با انجام آزمایش خون و مراجعه به پزشک می توان تشخیص داد که آیا مقدار ویتامین B و آهن موجود در بدن کافی است یا با کمبود آنها مواجه هستید.
عوامل ریزش مو
بسیار طبیعی است که با شامپو کردن یا شانه زدن، موهایی که در مرحله تلوژن قرار دارند، تحریک شوند و بریزند، اما موهای جدید جایگزین این موها می شوند، به همین دلیل است که ریزش ۱۰۰ عدد مو در روز طبیعی است.
بیشتر افرادی که به ناگاه متوجه ریزش موها در حمام یا روی بالش و دیگر وسایل خود می شوند، متوجه نیستند که این ریزش طبیعی است و اینها موهای مرده فرد هستند.
شرایط و عوامل متعددی روی رشد مو تاثیر گذار است و موجب شوک در مرحله رشد مو می شود. به طور معمول ۱۰ درصد از موها در مرحله تلوژن هستند؛ ولی گاهی شرایط موجب می شود که ۳۰ الی ۴۰ درصد موها در این مرحله قرار بگیرند. برخی از این شرایط عبارتند از: زایمان، تب بالا، کاهش ناگهانی وزن و رژیم غذایی نامناسب، بیماری شدید، جراحی، استرس شدید و…
این شرایط لزوما همیشه با ریزش مو همراه نخواهند بود و هیچ یک از آنها تهدید کننده زندگی نیست و در اکثر مواقع بیشتر موهای ریخته شده، پس از بهبود شرایط، مجددا رشد خواهند کرد.
در این موارد هیچ درمان خاصی نیاز نیست و به طور معمول به شامپو کردن موهای تان ادامه دهید. شامپو کردن، ریزش مو را افزایش نمی دهد و فقط به ریزش موهای مرده و مستعد کمک می کند.
رنگ کردن و سشوار مو، موجب افزایش ریزش مو نخواهد شد، اما دکلره قوی و کشیدن موها به سمت عقب و وارد کردن فشار بیش از حد به فولیکول مو، موجب ریزش می شود. بارداری تغییرات بی شماری در بدن ایجاد می کند و روی موها تاثیر می گذارد.
بسیاری از زنان احساس می کنند در دوره بارداری موهای آنها پرپشت تر شده است. این موضوع معمولا به چرخه رویش مو مربوط می شود؛ ولی دلیل قطعی آن مشخص نیست.
در برخی خانم ها نیز برعکس، بارداری موجب ریزش مو می شود که دلیل آن تغییرات هورمونی بدن است و معمولا بعد از زایمان یا در طول یک دوره شش ماهه کاهش می یابد.
درمان ریزش مو در خانم ها
درمان ریزش مو در خانم ها شامل استفاده از ماینوکسیدیل (Rogaine)، پیوند مو، استفاده از پودر مو، کلاه گیس و اضافه کردن موهای مصنوعی به موهای طبیعی است. توجه داشته باشید که خارش پوست سر نیز هم در مردان و هم در زنان می تواند موجب ریزش مو شود و این خارش ممکن است ناشی از شوره سر باشد.
در هر صورت علت هر چه باشد، حتما باید درمان شود. برای درمان شوره می توان از کرم های کورتیزونی موضعی یا لوسیون های کاهش خارش سر یا شامپوهای کتوکونازول استفاده کرد.
درمان ریزش مو در مردان
روش های اثبات شده و علمی بسیار کمی وجود دارد که برای درمان ریزش مو تایید شده اند. در دنیای تجارت، هزاران روش اثبات نشده وجود دارد که فروشندگان ادعا می کنند محصولات آنها ریزش مو را درمان می کند. برخی از این محصولات ممکن است بی ضرر ولی بی فایده باشند.
سه داروی اثبات شده برای ریزش مو در مردان به نام ماینوکسیدیل (Rogaine)، فینلستراید (Propecia)، دوتاستراید (Avodart) وجود دارد که به نظر می رسد با قطع مصرف آنها ریزش مو نسبت به قبل تشدید نخواهد شد.
از ماینوکسیدیل هم مردان و هم زنان می توانند استفاده کنند. این دارو بیشتر برای ریزش موهای وسط سر و رشد آنها موثر است تا جلوی موها.
در انواع دو، چهار و پنج درصدی نیز در داروخانه ها به فروش می رسد. Rogain ممکن است سبب رشد مجدد موها شود، اما در حفظ مقدار فعلی موها بسیار موثر است و عوارض بسیار کمی نیز دارد.
مهم ترین مشکل در مصرف این دارو، مصرف مداوم آن است؛ چرا که بیشتر افراد بعد از مدتی خسته می شوند؛ زیرا دست کم باید روزی یکی دوبار از آن استفاده کرد. ریزش ناگهانی این دارو روی گردن و صورت موجب رشد موهای زائد در این مناطق می شود.
فینلستراید را پزشکان برای مردان مبتلا به ریزش موی آندروژنی تایید کرده ولی برای زنان تایید نشده است و برچسب روی آن نشان می دهد که مصرف آن در دوره بارداری یا کسانی که تصمیم به بارداری دارند، ممنوع است.
زنان باردار حتی از دست زدن به محتویات کپسول نیز باید خودداری کنند؛ زیرا می تواند برای جنین خطرناک باشد. این دارو با مسدود کردن و کاهش فعالیت هورمون های طبیعی در فولیکول های موی سر از ریزش مو جلوگیری می کند و فقط با نسخه پزشک می توان آن را خریداری کرد.
اگرچه این دارو ممکن است موجب ضخیم شدن موی برخی افراد شود، ولی تاثیر اصلی آن حفظ موهای فعلی خواهد بود. دوتاستراید (Avodart) نیز مورد تایید پزشکان است.
این دارو که شبیه فینلستراید است و در طبقه داروهای مهارکننده آلفاردوکتاز قرار دارد، با مسدود کردن و اتصال ماده طبیعی در فولیکول های مو به درمان ریزش مو کمک می کند.
این دارو برای خانم ها تایید نشده و در صورتی که خانم بارداری اتفاقی این کپسول را لمس کند، باید بلافاصله دست خود را با صابون بشوید.
گروهی دیگر از داروهای موضعی به نام پروستاگلنوین آنالوگ برای تقویت مژه ها وجود دارند که پژوهشگران در حال بررسی و مطالعه اثربخشی آن روی موهای سر هستند.
یکی از این داروهای جدید «Bimatororost» نام دارد که در تیره کردن و ضخامت مژه ها و افزایش رشد آنها موثر است. به طور کلی علت اثربخشی این دارو مشخص نیست، اما به نظر می رسد طول فاز آناژن یا همان مرحله رشد مو را افزایش می دهد.
دنیای سلامت: دلایل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد که با توجه به جنسیت و سن افراد متفاوت است. مطالعات نشان می دهد که ریزش ۱۰۰ الی ۱۵۰ عدد مو در روز کاملا طبیعی است. به طور معمول، موی انسان در سه مرحله به نام آناژن، کاتاژن و تلوژن رشد می کند.
آناژن، مرحله فعال و مرحله رشد مو و کاتاژن مرحله ای است که رشد مو با تعویق مواجه شده و موها شروع به شکستن می کنند.
تلوژن نیز مرحله استراحت مو است که در این مرحله موها معمولا می ریزند. به طور طبیعی همیشه ۱۰ درصد از موها در محله استراحت قرار دارند.
اغلب انواع ریزش مو به دلیل بیماری سیستمیک یا یک بیماری داخلی یا رژیم غذایی بد است.
گاهی نیز موها به دلیل مسائل ژنتیکی، سابقه خانوادگی یا فرآیند پیری نازک می شود که بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند.
به طور معمول نازک شدن موها از سن ۳۰ الی ۴۰ سالگی آغاز می گردد. علاوه بر این عواملی همچون، استرس شدید، تغییرات تغذیه ای و تغییرات هورمونی (بارداری و بلوغ یا یائسگی) موجب ریزش مو می شوند.
بیماری های تیروئید، کم خونی و فقر آهن نیز می توانند باعث ریزش مو شوند که پزشک با انجام آزمایش خون و بررسی سابقه پزشکی بیمار و گاهی اوقات با نمونه برداری از پوست سر تشخیص می دهد.
داروهای بسیاری نیز موجب ریزش مو می شوند. درمان برخی از بیماری ها نیز مثل درمان سرطان با ریزش مو همراه است.
به طور کلی موها به دو صورت موضعی یا کلی می ریزند. در ریزش موضعی فقط منطقه کوچکی از مو می ریزد و در ریزش کلی موها در تمامی سر به طور کلی شروع به ریزش می کنند.
برخی از عواملی که موجب ریختن موضعی موها می شوند عبارتند از: تریکوتیلوماینا (که بر اثر عادت چرخاندن یا بیرون کشیدن تعدادی از موها از بین سایر موها ایجاد می گردد)، کچلی قارچی سر (که نوعی عفونت قارچی است)، کشش آلوپسی (که در اثر کشیدن مکرر ریشه مو به وجود می آید) و…
پیشگیری
پیشگیری از ریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد، زیرا علت های مختلفی برای ریزش مو وجود دارند؛ ولی به طور کلی می توان گفت، شامپو کردن منظم مو و رعایت بهداشت، همچنین تغذیه خوب و دریافت مقدار کافی مواد غذایی حاوی ویتامین B و آهن در درمان و پیشگیری موثر است.
دریافت روزانه یک عدد مولتی ویتامین که حاوی روی، ویتامین B، فولات آهن و کلسیم باشد، در این زمینه بسیار موثر است.
مطالعات اخیر نشان داده اند که ویتامین D نیز تا حدودی در پیشگیری از ریزش مو تاثیر دارد.
درمان بیماری های زمینه ای پزشکی، ازجمله تیروئید، کم خونی و عدم تعادل هورمونی نیز در پیشگیری از ریزش مو موثر است. با انجام آزمایش خون و مراجعه به پزشک می توان تشخیص داد که آیا مقدار ویتامین B و آهن موجود در بدن کافی است یا با کمبود آنها مواجه هستید.
عوامل ریزش مو
بسیار طبیعی است که با شامپو کردن یا شانه زدن، موهایی که در مرحله تلوژن قرار دارند، تحریک شوند و بریزند، اما موهای جدید جایگزین این موها می شوند، به همین دلیل است که ریزش ۱۰۰ عدد مو در روز طبیعی است.
بیشتر افرادی که به ناگاه متوجه ریزش موها در حمام یا روی بالش و دیگر وسایل خود می شوند، متوجه نیستند که این ریزش طبیعی است و اینها موهای مرده فرد هستند.
شرایط و عوامل متعددی روی رشد مو تاثیر گذار است و موجب شوک در مرحله رشد مو می شود. به طور معمول ۱۰ درصد از موها در مرحله تلوژن هستند؛ ولی گاهی شرایط موجب می شود که ۳۰ الی ۴۰ درصد موها در این مرحله قرار بگیرند. برخی از این شرایط عبارتند از: زایمان، تب بالا، کاهش ناگهانی وزن و رژیم غذایی نامناسب، بیماری شدید، جراحی، استرس شدید و…
این شرایط لزوما همیشه با ریزش مو همراه نخواهند بود و هیچ یک از آنها تهدید کننده زندگی نیست و در اکثر مواقع بیشتر موهای ریخته شده، پس از بهبود شرایط، مجددا رشد خواهند کرد.
در این موارد هیچ درمان خاصی نیاز نیست و به طور معمول به شامپو کردن موهای تان ادامه دهید. شامپو کردن، ریزش مو را افزایش نمی دهد و فقط به ریزش موهای مرده و مستعد کمک می کند.
رنگ کردن و سشوار مو، موجب افزایش ریزش مو نخواهد شد، اما دکلره قوی و کشیدن موها به سمت عقب و وارد کردن فشار بیش از حد به فولیکول مو، موجب ریزش می شود. بارداری تغییرات بی شماری در بدن ایجاد می کند و روی موها تاثیر می گذارد.
بسیاری از زنان احساس می کنند در دوره بارداری موهای آنها پرپشت تر شده است. این موضوع معمولا به چرخه رویش مو مربوط می شود؛ ولی دلیل قطعی آن مشخص نیست.
در برخی خانم ها نیز برعکس، بارداری موجب ریزش مو می شود که دلیل آن تغییرات هورمونی بدن است و معمولا بعد از زایمان یا در طول یک دوره شش ماهه کاهش می یابد.
درمان ریزش مو در خانم ها
درمان ریزش مو در خانم ها شامل استفاده از ماینوکسیدیل (Rogaine)، پیوند مو، استفاده از پودر مو، کلاه گیس و اضافه کردن موهای مصنوعی به موهای طبیعی است. توجه داشته باشید که خارش پوست سر نیز هم در مردان و هم در زنان می تواند موجب ریزش مو شود و این خارش ممکن است ناشی از شوره سر باشد.
در هر صورت علت هر چه باشد، حتما باید درمان شود. برای درمان شوره می توان از کرم های کورتیزونی موضعی یا لوسیون های کاهش خارش سر یا شامپوهای کتوکونازول استفاده کرد.
درمان ریزش مو در مردان
روش های اثبات شده و علمی بسیار کمی وجود دارد که برای درمان ریزش مو تایید شده اند. در دنیای تجارت، هزاران روش اثبات نشده وجود دارد که فروشندگان ادعا می کنند محصولات آنها ریزش مو را درمان می کند. برخی از این محصولات ممکن است بی ضرر ولی بی فایده باشند.
سه داروی اثبات شده برای ریزش مو در مردان به نام ماینوکسیدیل (Rogaine)، فینلستراید (Propecia)، دوتاستراید (Avodart) وجود دارد که به نظر می رسد با قطع مصرف آنها ریزش مو نسبت به قبل تشدید نخواهد شد.
از ماینوکسیدیل هم مردان و هم زنان می توانند استفاده کنند. این دارو بیشتر برای ریزش موهای وسط سر و رشد آنها موثر است تا جلوی موها.
در انواع دو، چهار و پنج درصدی نیز در داروخانه ها به فروش می رسد. Rogain ممکن است سبب رشد مجدد موها شود، اما در حفظ مقدار فعلی موها بسیار موثر است و عوارض بسیار کمی نیز دارد.
مهم ترین مشکل در مصرف این دارو، مصرف مداوم آن است؛ چرا که بیشتر افراد بعد از مدتی خسته می شوند؛ زیرا دست کم باید روزی یکی دوبار از آن استفاده کرد. ریزش ناگهانی این دارو روی گردن و صورت موجب رشد موهای زائد در این مناطق می شود.
فینلستراید را پزشکان برای مردان مبتلا به ریزش موی آندروژنی تایید کرده ولی برای زنان تایید نشده است و برچسب روی آن نشان می دهد که مصرف آن در دوره بارداری یا کسانی که تصمیم به بارداری دارند، ممنوع است.
زنان باردار حتی از دست زدن به محتویات کپسول نیز باید خودداری کنند؛ زیرا می تواند برای جنین خطرناک باشد. این دارو با مسدود کردن و کاهش فعالیت هورمون های طبیعی در فولیکول های موی سر از ریزش مو جلوگیری می کند و فقط با نسخه پزشک می توان آن را خریداری کرد.
اگرچه این دارو ممکن است موجب ضخیم شدن موی برخی افراد شود، ولی تاثیر اصلی آن حفظ موهای فعلی خواهد بود. دوتاستراید (Avodart) نیز مورد تایید پزشکان است.
این دارو که شبیه فینلستراید است و در طبقه داروهای مهارکننده آلفاردوکتاز قرار دارد، با مسدود کردن و اتصال ماده طبیعی در فولیکول های مو به درمان ریزش مو کمک می کند.
این دارو برای خانم ها تایید نشده و در صورتی که خانم بارداری اتفاقی این کپسول را لمس کند، باید بلافاصله دست خود را با صابون بشوید.
گروهی دیگر از داروهای موضعی به نام پروستاگلنوین آنالوگ برای تقویت مژه ها وجود دارند که پژوهشگران در حال بررسی و مطالعه اثربخشی آن روی موهای سر هستند.
یکی از این داروهای جدید «Bimatororost» نام دارد که در تیره کردن و ضخامت مژه ها و افزایش رشد آنها موثر است. به طور کلی علت اثربخشی این دارو مشخص نیست، اما به نظر می رسد طول فاز آناژن یا همان مرحله رشد مو را افزایش می دهد.
فعلا سکوت را برگزیدیم ............
