[seyyed reza]

من یک زمانی به خاطر ورزش یک مدت در رژیم سختی بودم و حدود 25 کیلو وزن کم کرده بودم در آواخر رژیم خودم نوک ناخنها یم بصورت نیم دایره به سمت بالا رشد می کرد (یعنی حالت نیمه فر داشت)وشکننده شده بود که بسیار اذیتم می کرد و بابت این به چند دکتر هم رفتم که درست نشد بعد مدتی از اتمام رژیم خود به خود درست شد بعدها متوجه شدم که از بابت کم بود املاح و ویتامین بدنم بوده که در اثر رژیم بوجود آمده بود