2011/12/13, 01:04 PM
این مشکل حتما به ام اس هم مربوط میشه. چون عضلات ضعیف میشند و در اثر کم تحرکی (که خودمون باعث هستیم) مفاصل هم ضعیف میشند.
این حالت به عضله چهارسر ران مربوطه که عضله مهم، قوی و در عین حال خیلی حساس و اهل مدارا هست (مثل ما ام اسی ها
) بطوریکه آستانه درد بالایی داره و در حالتی که اگر سایر عضلات قرار بگیرند دچار درد میشند، چهارسر هیچ واکنشی نشون نمیده..
اما مشکل همین جاست که بدون اینکه متوجه باشیم قدرتش کم میشه..
دوستان گلم، شما هنوز در شرایط خوبی هستید که میتونید بلند بشید. پس با ورزش اجازه ندید دامنه حرکتتون کمتر بشه. ورزشهای خیلی ساده ای هم داره که براحتی در هرجایی میتونید انجام بدید. ورزشهای "دامنه حرکتی" را میتونید از اینترنت هم بگیرید. فیزیوتراپی به اندازه ورزش تاثیرگذار نیست، چون در ورزش، شما خودتون از عضله کار میکشید و در نتیجه مفصل هم قویتر میشه.
این حالت به عضله چهارسر ران مربوطه که عضله مهم، قوی و در عین حال خیلی حساس و اهل مدارا هست (مثل ما ام اسی ها
) بطوریکه آستانه درد بالایی داره و در حالتی که اگر سایر عضلات قرار بگیرند دچار درد میشند، چهارسر هیچ واکنشی نشون نمیده..اما مشکل همین جاست که بدون اینکه متوجه باشیم قدرتش کم میشه..
دوستان گلم، شما هنوز در شرایط خوبی هستید که میتونید بلند بشید. پس با ورزش اجازه ندید دامنه حرکتتون کمتر بشه. ورزشهای خیلی ساده ای هم داره که براحتی در هرجایی میتونید انجام بدید. ورزشهای "دامنه حرکتی" را میتونید از اینترنت هم بگیرید. فیزیوتراپی به اندازه ورزش تاثیرگذار نیست، چون در ورزش، شما خودتون از عضله کار میکشید و در نتیجه مفصل هم قویتر میشه.
من هم ام اس داشتم.
