2011/12/13, 11:07 AM
به نظر من مقابله با آن کمی فعالیت جسمانی می خواهد یعنی اکر بخواهی اکثرا بشینی و یا پشت سیستم باشی و یا غذاهای سنگین بخوری سخته اکه بتونین در طول روز حتی چند دقیقه کوتاه هر کدام اجزای بدنت که می توانی به تحرک بیاری و روزانه چند مرحله غذای که می خوری حجمش کم باشه ولی مو قوی و در طول روز یک چای زعفرانی بخوری که واست شادی آور باشه.
![[تصویر: wsnkxxdycvotne1e70s.jpg]](http://up98.org/upload/server1/01/z/wsnkxxdycvotne1e70s.jpg)
و در طول 24 ساعت خوابت نگذاری بیش از 8 ساعت باشه
فکر کنم اون موقع کلی سر حال باشین












![[تصویر: wsnkxxdycvotne1e70s.jpg]](http://up98.org/upload/server1/01/z/wsnkxxdycvotne1e70s.jpg)
و در طول 24 ساعت خوابت نگذاری بیش از 8 ساعت باشه
فکر کنم اون موقع کلی سر حال باشین














خدایا بینهایت دوستت دارم![[تصویر: h6827_2.gif]](http://uploadtak.com/images/h6827_2.gif)
![[تصویر: h6827_2.gif]](http://uploadtak.com/images/h6827_2.gif)