من با رعایت رژیم غذایی در تمام مدت بی تحرکیم هم این مشکل را نداشتم و دستگاه گوارشم مثل ساعت عمل میکنه
با این دستور: شب قبل از خواب و صبح ناشتا 2قاشق مرباخوری قدومه شیرازی را در یک لیوان آب جوش هم میزنم تا لعاب بده بعد یک قاشق عسل اضافه کرده و میخورم.
بذرهای ملین زیادی بجز قدومه شیرازی وجود داره اما با مطالعاتی که داشتم مصرف بلندمدت بقیه ملین ها عوارضی ایجاد میکنه و تنها این بذر هست که مصرفش عارضه ای نداره.
لازم به توضیح هست که با این نوشیدنی فقط دستگاه گوارش بصورت عادی کار میکنه و باعث نرم شدن روده ها و تقویت آن میشه و حالت مسهلی ایجاد نمیکنه بنابراین بدون هیچ نگرانی در هر شرایطی میتونه مورد استفاده قرار بگیره.
در ضمن من هر روز ظهر همراه ناهار سبزی خوردن میخورم. و حتما دست کم روزی یکبار میوه میخورم. میوه هایی مانند سیب و گلابی را با هسته باید خورد چون هسته ها مانند یک ملین عمل میکنند.
کسانی که مدتی دچار یبوست بودند اول باید یک پاکسازی دستگاه گوارش داشته باشند و پس از آن این دستورات را رعایت کنند. برای این منظور:
بیماران در صورت داشتن یبوست مزاج از مواد زیر روزی 1 تا 2 قاشق مربا خوری استفاده نمایند . (این دستور مسهل هست که مدت کوتاهی برای برطرف کردن مشکلات حاد و پاکسازی اولیه مورد استفاده قرار میگیره)
برگ سنا 50 گرم ، تخم گشنیز 50 گرم ، گل ختمی 50 گرم و گل سرخ 25 گرم . همه را تمیز كرده مخلوط كنید ، سپس آسیاب كرده یك قاشق مربا خوری با نصف لیوان آب و عسل میل شود .
من با اطمینان این روش را تجویز میکنم چون خودم 4سال هست که رعایت میکنم و خیلی راضی هستم.
مطمئن باشید که با انجام این دستورات نیازی به آندوسکوپی نیست و مشکل برطرف میشه. تازه آندوسکوپی برای تشخیص علت هست نه برای درمان!
لطفا آب آلو و هندوانه نخورید چون اگر مشکل یبوست برطرف بشه مشکلات دیگری به همراه خواهد داشت. روغن زیتون خیلی مفیده و منهم معمولا استفاده میکنم.
با این دستور: شب قبل از خواب و صبح ناشتا 2قاشق مرباخوری قدومه شیرازی را در یک لیوان آب جوش هم میزنم تا لعاب بده بعد یک قاشق عسل اضافه کرده و میخورم.
بذرهای ملین زیادی بجز قدومه شیرازی وجود داره اما با مطالعاتی که داشتم مصرف بلندمدت بقیه ملین ها عوارضی ایجاد میکنه و تنها این بذر هست که مصرفش عارضه ای نداره.
لازم به توضیح هست که با این نوشیدنی فقط دستگاه گوارش بصورت عادی کار میکنه و باعث نرم شدن روده ها و تقویت آن میشه و حالت مسهلی ایجاد نمیکنه بنابراین بدون هیچ نگرانی در هر شرایطی میتونه مورد استفاده قرار بگیره.
در ضمن من هر روز ظهر همراه ناهار سبزی خوردن میخورم. و حتما دست کم روزی یکبار میوه میخورم. میوه هایی مانند سیب و گلابی را با هسته باید خورد چون هسته ها مانند یک ملین عمل میکنند.
کسانی که مدتی دچار یبوست بودند اول باید یک پاکسازی دستگاه گوارش داشته باشند و پس از آن این دستورات را رعایت کنند. برای این منظور:
بیماران در صورت داشتن یبوست مزاج از مواد زیر روزی 1 تا 2 قاشق مربا خوری استفاده نمایند . (این دستور مسهل هست که مدت کوتاهی برای برطرف کردن مشکلات حاد و پاکسازی اولیه مورد استفاده قرار میگیره)
برگ سنا 50 گرم ، تخم گشنیز 50 گرم ، گل ختمی 50 گرم و گل سرخ 25 گرم . همه را تمیز كرده مخلوط كنید ، سپس آسیاب كرده یك قاشق مربا خوری با نصف لیوان آب و عسل میل شود .
من با اطمینان این روش را تجویز میکنم چون خودم 4سال هست که رعایت میکنم و خیلی راضی هستم.
مطمئن باشید که با انجام این دستورات نیازی به آندوسکوپی نیست و مشکل برطرف میشه. تازه آندوسکوپی برای تشخیص علت هست نه برای درمان!
لطفا آب آلو و هندوانه نخورید چون اگر مشکل یبوست برطرف بشه مشکلات دیگری به همراه خواهد داشت. روغن زیتون خیلی مفیده و منهم معمولا استفاده میکنم.
من هم ام اس داشتم.
