آره عزیزم بحث تغذیه خیلی زیاد بود ، سعی کردم خلاصه کنم
مرسی که یادآوری کردی عزیزم
یکی از علایم بیماری ناکارآمدی مثانه و یبوست هستش که برای کسانیکه یبوست حاد دارند 2 تا 3 قاشق زغال اخته روزانه توصیه شد .
همچنین مصرف میوه و سبزی ، روغن زیتون ، انجیر و مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز
روزگارا ، تو اگر سخت بمن میگیری ! باخبر باش که پژمردن من آسان نیست . . . !
