2011/10/13, 09:40 PM
منظورم از حرکت ناگهانی یک حرکت سریع هستش ، مثلا یه چرخش سریع یا پرش . چون این حرکات سریع و ناگهانی هم میتونه باعث کمر درد شه عزیزم
روزگارا ، تو اگر سخت بمن میگیری ! باخبر باش که پژمردن من آسان نیست . . . !
دويدن با پاي برهنه ( Barefoot ) ، مفيدتر از دويدن با کفش است
|
|||
2011/10/13, 09:40 PM
منظورم از حرکت ناگهانی یک حرکت سریع هستش ، مثلا یه چرخش سریع یا پرش . چون این حرکات سریع و ناگهانی هم میتونه باعث کمر درد شه عزیزم
روزگارا ، تو اگر سخت بمن میگیری ! باخبر باش که پژمردن من آسان نیست . . . !
|
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: |
1 مهمان |