[Saina]

هوراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

گزارش این سمپوزیوم اول در سایت ما منتشر شد

الان داشتم تو سایت انجمن ام اس نگاه میکردم هنوز گزارشش نیومده

---

با سلام خدمت دوستان عزیزم

امروز سمپوزیوم علمی که معادل زبان مادری ،مجلس مذاکره دوستانه ( آموزشی ) است تو هتل لاله برگزار شد .

با اجازه ی بزرگواران میخوام خلاصه ای از این جلسه رو بگم تا دوستانی که نبودند بتوانند استفاده کنند البته به قول آقا سینا انقدر اطلاعات سایت ما به روز و کامل است که اکثر شما دوستان با این مطالب آشنا هستید

اول که رسیدیم کلی تحویلمون گرفتن و پوشه هایی بهمون دادند که حاوی برنامه جلسه و خودکار و یک دفترچه ی یادداشت نارنجی خیلی شیک و خارجی بود که روش نام BETAFERON بود

بعد رفتیم نشتیم . . .

بعد گفتن تشریف بیارین از خودتون پذیرایی کنید ( قابل توجه دوستداران کیک و ساندیس ، البته به جایه ساندیس برامون چایی و نسکافه تدارک دیده بودند )

قرار بود این جلسه از 9:30 شروع بشه ولی جلسه 10:10 شروع شد (مگه اینجا سؤیسه ؟ )

بعد از اینکه خانم مردانلو ( مدیر محصول بتافرون ) سلام و خوش آمد گویی گفتند ، آقای دکتر عظیمی ( متخصص بیماری های مغز و اعصاب ) شروع به سخنرانی کردند .

بحث اولیه ایشون درباره ی این بود که یک بیمار مبتلا به ام اس در سایر کشورها علاوه بر اینکه تحت نظر یک متخصص مغز و اعصاب هستند همزمان تحت نظر متخصص تغذیه و روان شناس و متخصص توانبخشی هستند و در اصطلاح همه ی این ها باهم تشکیل یک TEAM WORK رو می دهند ،

سپس ایشون درباره ی بیماری MS و راه های درمانی که از اول تا حالا بوده و داروهایی که قراره به زودی وارد بازار بشوند توضیح دادند و خاطرنشان کردند که در حال حاضر اینترفرون ها مورد قبول ترین داروها در سطح دنیا هستند ،

بعد از ایشون آقای دکتر دانش زاده ( دکترای روانشناسی ) با یک شعر صحبتشون رو شروع کردند و درباره موارد روحی و روانی MS صحبت کردند و معتقد بودند که فکر مثبت و تصویر سازی مثبت خیلی در بهبود این بیماری موثر است و با تکرار جملات مثبت ، مثلا تکرار این جمله که : من خوب هستم ( البته به شرط ایمان قوی به این جمله ) حتما در جهت بهبودی سریعتر قدم برخواهیم داشت .

سپس آقای دکتر خلیلی ( متخصص تغذیه ) دررابطه باتغذیه و ام اس شروع به صحبت کردند . ایشون ابتدا درباره ی هرم تغذیه رایج در دنیا صحبت کردند و ازماخواستند حتما لبنیات مصرف کنیم ، البته لبنیات کم چرب ( کمتر از 1 درصد ) چون مصرف نکردن لبنیات در دراز مدت موجب پوکی استخوان میشود و کسانیکه نمیتوانند مصرف کنند از مکمل های کلسیم استفاده کنند .

بعد درباره ی گوشت و حبوبات صحبت کردند که تاکید بر کاهش مصرف گوشت قرمز داشتند ( یکبار در هفته ) و گفتند در اوایل تشخیص بیماری بهتر است که زیاد مصرف نکنیم و همچنین فست فودها ( منبع اسیدهای چرب اشباع ) .

توصیه ی ایشون مصرف ماهی 3 بار در هفته بود ( امگا 3 ) ، همچنین توصیه به مصرف حبوبات و تخم مرغ و همچنین مصرف گوشت ماکیان ( بوقلمون ومرغ به خصوص سینه ی مرغ ) .

بعد درباره ی سبزی ها و میوه ها صحبت کردند که خیلی خیلی برای ما مفید است .

مخصوصا میوه هایی که به رنگ زرد و نارنجی هستند ( مرکبات ) به دلیل وجود ویتامین C که در رفع خستگی بسیار موثر است ، همچنین میوه هایی که به رنگ قرمز و بنفش هستند ( آلبالو و تمشک ) به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها که در تامین آرامش بسیار مفید هستند و همچنین میوه هایی مانند سیب که دارای فیبر هستند .

بعد بحث رسید به سبزی ها که گفتند مصرف 3 وعده سبزی در روز مفید است ، مخصوصا سبزی هایی با برگ پهن ( کلم و کاهو ) و سبزی هایی به رنگ زرد و نارنجی ( هویج ) که همه این ها به تنظیم فعالیت سیستم مغزی کمک میکنند .

در مورد نان و غلات نیز توصیه کردند بیشتر از نان های سبوس دار استفاده شود .

در مورد چربی ها هم تاکید بر مصرف چربی های غیراشباع داشتند ، مثلا : روغن کنجد ، کانولا ، زیتون . . .

سویا و جوانه ی گندم و روغن های گیاهی منبع امگا 6 هستند که برای ما بسیار مفید است .

همچنین ایشون به رابطه ی بین تغذیه و علایم ام اس پرداختند ، مثلا : یبوست ، خستگی ،افسردگی ، تمرکز و حافظه ، مثانه نوروژنیک و به راه کارهای مفید آن پرداختند .

سپس دکتر امیر ظهور ( متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ) صحبت کردند و درباره ی علایم بیماری مثل : ضعف عضلانی و مشکلات تعادلی و درباره ی اهمیت توانبخشی برای افزایش کیفیت زندگی و راه کارهای مناسب صحبت کردند .

و در آخر هم خانم مردانلو ( مدیر محصول بتافرون ) صحبتی درباره بتافرون ها کردند و توضیحاتی هم راجع به خدمات این شرکت ( bayer ) ارایه دادند .

و در آخر هم پنل پرسش و پاسخ رو داشتیم .

در پایان هم هنگام خروج پکیج هایی محتوی کتابچه های آموزشی بهمون پیشکش کردند

باز اگه سوالی هست من در خدمتم
--------------------------------------------------------------------------------

در آخر از آقا سینا و آقا حسین هم تشکر میکنم