[hamdam]

خواب کافی و مناسب بازتولید سلولهای میلین ساز را افزایش و در نتیجه بیماری M.S را بهتر می کند.
خواب تولید سلول های مغز را افزایش می دهد
ساینس دیلی 3 سپتامبر ، 2013 - طبق یک مطالعه حیوانی منتشر شده در شماره 4ماه سپتامبر مجله علوم اعصاب خواب، بازتولید و تکثیر سلولهایی را که در ساخت ماده عایق میلین نقش دارد، افزایش می دهد.
دانشمندان می گویند این یافته میتواند منجر به بینش های جدیدی در مورد نقش خواب در ترمیم و رشد مغز و نیز درمان ام.اس گردد.
دانشمندان برای سالهاست تشخیص داده اند که بسیاری از ژن های تخریب کننده سلولی در طول خواب نسبت به طول دوره های بیداری خاموشند.
با این حال گرچه مکانیزم آن معلوم نیست اما خواب بر افزایش تولید انواع سلولهای خاص، مانند الیگودندروسیتها، که باعث تولید میلین در مغز است تاثیر بسزایی دارد.
همانند عایق اطراف سیم برق، میلین اجازه می دهد تا پیامهای الکتریکی به سرعت از یک سلول به سلول بعدی انتقال یابد.
در مطالعه حاضر، چیارا سیرلی و همکارانش از دانشگاه ویسکانسین، مدیسون، فعالیت ژن دخیل در الیگودندروسیتها را درموشها به وقت خواب و یا بیدار ماندن اندازه گیری کردند.
این گروه دریافتند که ژن موجد و ترمیم میلین در طول خواب افزایش چشمگیری دارد. در مقابل، ژن های دخیل در مرگ سلول و پاسخ استرس سلولی زمان بیدار در حیوانات افزایش یافت.
به گفته مهدی تفتی از دانشگاه لوزان در سوئیس این یافته ها نشان می دهد خواب و یا کمبود خواب ممکن است تعمیر و یا صدمه مغزی را منجر گردد.
تجزیه و تحلیل اضافی نشان داد که بازتولید سلول های پیش ساز الیگودندریتی خودی (OPCs) (سلولهایی که به الیگو دندروسیتها تبدیل میشوند) - در طول خواب دو برابر میشود، به خصوص در طول حرکت سریع چشم (REM) ، که با دیدن رویا همراه است.
سیرلی میگوید: "برای مدت زمان طولانی، پژوهشگران خواب، بر روی چگونگی تغییر فعالیت سلول های عصبی در زمان خواب و بیداری حیوانات متمرکز بودند.

در حال حاضر روشن است که نحوه عملکرد دیگر سلول های پشتیبان در سیستم عصبی نیز در زمان خواب و بیداری حیوانات به طور قابل توجهی متغیر است.
علاوه بر این، سیرلی بر این باوراست که کمبود خواب شدید و / یا مزمن احتمالا می تواند به تشدید برخی علائم MS (با حمله به میلین و از بین بردن آن) منجر شود.
به گفته سیرلی آزمایش های آینده به بررسی ارتباط بین الگوهای خواب و شدت علایم MS خواهد پرداخت.
خواب عمیق باعث آزاد سازی هورمون رشد در کودکان و نوجوانان می شود. همچنین در طول خواب عمیق تولید بسیاری از سلولها افزایش و تجزیه پروتئینها کاهش می یابد.
و از آنجا که پروتئینها اجزای سازنده لازم برای رشد سلول و ترمیم آسیب دیدگی ناشی از عواملی مانند استرس و پرتوهای فرابنفش هستند خواب عمیق می تواند بسیار مهم باشد.
این تحقیق توسط دانشگاه ویسکانسین گروه روانپزشکی تامین شد.

تمامی حقوق این خبر متعلق به سایت ام اس سنتر میباشد و انتشار خبر بدون درج نام ام اس سنتر غیر مجاز میباشد
ترجمه از: همدم
http://hamdam2002.blogfa.com/

منبع:
http://www.sciencedaily.com/releases/201...193807.htm

[ابراهیم]

اگه دقت کتیم افرادی که زیاد میخوابن دیرتر پیر میشن
احتمالاً به همین دلیل علمی هست که همدم عزیز ترجمه کرده

ولی نمیدونم چرا رو بعضیها استراحت زیاد باعث میشه که ام اس بیشتر اذیتشون کنه!!!!!!!!!!!!!!

[neda.n]

مررسی همدم جون من کاملا با نتیجه این تحقیق موافقم . چون به تجربه در مورد خودم اینو دیدم که خواب یا بی خوابی چقدر تاثیر داره روی عوارضم . البته دکتر هم خیلی روی این قضیه تاکید داره طوریکه میگه اگه حتی بیرونی و احساس خواب آلودگی داشتی یه گوشه پیدا کن و یه ربع چشمات رو ببند و بذار بدنت دوباره قواش رو به دست بیاره .

[asall]

[hamdam]

اگه دقت کتیم افرادی که زیاد میخوابن دیرتر پیر میشن
احتمالاً به همین دلیل علمی هست که همدم عزیز ترجمه کرده

ولی نمیدونم چرا رو بعضیها استراحت زیاد باعث میشه که ام اس بیشتر اذیتشون کنه!!!!!!!!!!!!!!

می دونید آقا ابراهیم درهرچیزی تعادل لازمه و افراط و تفریط هر دو مخلّ است. استرحتِ کافی هم با استراحتِ زیاد متفاوته . استراحتِ کافی موجب آرامش و تجدید قوا و نشاط روح و جسم .........است و استراحت بیش از حد موجب کسالت روح و خستگی آن و......
می توانیم با رعایت تعادل و توازن در هرامری از زندگی شاد و متوازنی برخوردار باشیم.

[farzaneh20]

مرسی از مطلب خوبت
از خوندن این خبر هم خوشحال شدم و هم ناراحت...
خوشحال از اینکه یه چیز طبیعی میلین ساز رو شناختم .
ناراحت به این دلیل که مثل خیلی ها زیاد اهل خوابیدن نیستم نه اینکه دوست نداشته باشم و نخوام بخوابم آخه نمیتونم خواب روز رو که اصلا شب هم خیلی زیاد بشه 5-6 ساعت اونم اگه بشه ...

[size=medium]خواب کافی و مناسب بازتولید سلولهای میلین ساز را افزایش و در نتیجه بیماری M.S را بهتر می کند.
خواب تولید سلول های مغز را افزایش می دهد
ساینس دیلی 3 سپتامبر ، 2013 - طبق یک مطالعه حیوانی منتشر شده در شماره 4ماه سپتامبر مجله علوم اعصاب خواب، بازتولید و تکثیر سلولهایی را که در ساخت ماده عایق میلین نقش دارد، افزایش می دهد.
دانشمندان می گویند این یافته میتواند منجر به بینش های جدیدی در مورد نقش خواب در ترمیم و رشد مغز و نیز درمان ام.اس گردد.
دانشمندان برای سالهاست تشخیص داده اند که بسیاری از ژن های تخریب کننده سلولی در طول خواب نسبت به طول دوره های بیداری خاموشند.
با این حال گرچه مکانیزم آن معلوم نیست اما خواب بر افزایش تولید انواع سلولهای خاص، مانند الیگودندروسیتها، که باعث تولید میلین در مغز است تاثیر بسزایی دارد.
همانند عایق اطراف سیم برق، میلین اجازه می دهد تا پیامهای الکتریکی به سرعت از یک سلول به سلول بعدی انتقال یابد.
در مطالعه حاضر، چیارا سیرلی و همکارانش از دانشگاه ویسکانسین، مدیسون، فعالیت ژن دخیل در الیگودندروسیتها را درموشها به وقت خواب و یا بیدار ماندن اندازه گیری کردند.
این گروه دریافتند که ژن موجد و ترمیم میلین در طول خواب افزایش چشمگیری دارد. در مقابل، ژن های دخیل در مرگ سلول و پاسخ استرس سلولی زمان بیدار در حیوانات افزایش یافت.
به گفته مهدی تفتی از دانشگاه لوزان در سوئیس این یافته ها نشان می دهد خواب و یا کمبود خواب ممکن است تعمیر و یا صدمه مغزی را منجر گردد.
تجزیه و تحلیل اضافی نشان داد که بازتولید سلول های پیش ساز الیگودندریتی خودی (OPCs) (سلولهایی که به الیگو دندروسیتها تبدیل میشوند) - در طول خواب دو برابر میشود، به خصوص در طول حرکت سریع چشم (REM) ، که با دیدن رویا همراه است.
سیرلی میگوید: "برای مدت زمان طولانی، پژوهشگران خواب، بر روی چگونگی تغییر فعالیت سلول های عصبی در زمان خواب و بیداری حیوانات متمرکز بودند.

در حال حاضر روشن است که نحوه عملکرد دیگر سلول های پشتیبان در سیستم عصبی نیز در زمان خواب و بیداری حیوانات به طور قابل توجهی متغیر است.
علاوه بر این، سیرلی بر این باوراست که کمبود خواب شدید و / یا مزمن احتمالا می تواند به تشدید برخی علائم MS (با حمله به میلین و از بین بردن آن) منجر شود.
به گفته سیرلی آزمایش های آینده به بررسی ارتباط بین الگوهای خواب و شدت علایم MS خواهد پرداخت.
خواب عمیق باعث آزاد سازی هورمون رشد در کودکان و نوجوانان می شود. همچنین در طول خواب عمیق تولید بسیاری از سلولها افزایش و تجزیه پروتئینها کاهش می یابد.
و از آنجا که پروتئینها اجزای سازنده لازم برای رشد سلول و ترمیم آسیب دیدگی ناشی از عواملی مانند استرس و پرتوهای فرابنفش هستند خواب عمیق می تواند بسیار مهم باشد.
این تحقیق توسط دانشگاه ویسکانسین گروه روانپزشکی تامین شد.

تمامی حقوق این خبر متعلق به سایت ام اس سنتر میباشد و انتشار خبر بدون درج نام ام اس سنتر غیر مجاز میباشد
ترجمه از: همدم
http://hamdam2002.blogfa.com/

منبع:
http://www.sciencedaily.com/releases/201...193807.htm

[طلایی]

جالبه ..!
شایدم همین که سینووکسم باعث خواب آلودگی میشه با این فرضیه در ارتباط باشه!

[moon light]

خواب زمانی تاثیر مثبت میذاره که شخص از نظر فکری در آرامش باشه نه مثل ما که توی خواب همش چیزهای بد و آزاردهنده همراهمونه.با استرس اینکه فردا چی میشه آیا فردا که بیدارشم بازم بیمه دارومو میپردازه؟فردا که سرکار میرم نکنه رییسم بگه دیگه از شرایطت خسته شدم و ما رو بخیر و تو رو بسلامت!وهزاران فکر بد دیگه.من هنوزم که هنوزه خواب بمبارون زمان جنگ رو میبینم!باورتون میشه؟بنظرتون چند سال دیگه باید بگذزه تا استرس دارو وبیمه و .... از ذهنم بره بیرون؟

[kiana]

جالبه ..!
شایدم همین که سینووکسم باعث خواب آلودگی میشه با این فرضیه در ارتباط باشه!

مگه سینووکس خواب آوره؟؟؟نشنیده بودم تا حالا
من کلا زیاد میخوابم ولی هیچوقت بعد از تزریق خوابم نمیاد!!!!!
شاید مسکنی که قبل تزریق میخورید خواب آوره

[aztab]

سلام
مرسی همدم جان خوب بود