احساسهای ناخوشایند :
احساس های ناخوشایند در بیماری ام اس شایع هستند . این ها شامل احساس کرخی، سفتی ، سوزن سوزن شدن یا احساس سوزش میشود. گاهی این احساس ها گول زننده میشود مثلاً احساس وجود یک باند دور پا ممکن است با سفتی عضلانی اشتباه شود و گاهی هم این احساس ها دردناک است . اما حتی اگر دردناک هم نباشند ممکن است برروی حرکات یا تعادل شما تأثیر منفی داشته باشند. برای مثال وجود احساس غیرطبیعی و ناخوشایند در کف پا ممکن است روی کیفیت راه رفتن شما اثر داشته باشد.
چگونه میتوان این گونه حس های ناخوشایند را کنترل کرد؟
قدم اول – با پزشک خود مسئله را درمیان بگذارید و در صورت صلاحدید وی ، از داروهای کنترل کننده مناسب استفاده کنید.
قدم دوم – تمرینات ورزشی انجام دهید . بخصوص تمرینات کششی بطوریکه دامنه حرکات مفاصل شما حفظ شود.
قدم سوم - ماساژ، درمان با گرما یا سرما می توانند به شما کمک کنند.
قدم چهارم – مشکل را با فیزیوتراپ یا کار درمانگر درمیان بگذارید او می تواند در صورت وجود مشکل در درک فضائی اندامها ، به شما راهکارهایی ارائه دهد.
قدم پنجم- بدون اینکه احساس خجالت کنید با استفاده از یک عصا یا وسیله کمکی دیگر تعادل و حرکت خود را بهبود بخشید.
منبع انجمن ام اس ایران
ﭼﻘﺪﺭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ٬ ﺁﺩﻣﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﺒﯿﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ...
