[mohsen121]

تحقيقات جديدی نشان مي دهند اسيدهاي چرب امگا 3 براي مبتلايان به مالتيپل اسكلروزيس (‌MS ) سودمندند

اين اسيدهاي چرب حاوي آيكوزا پنتانوئيك اسيد ( EPA ) و دوكوزاهگزانوئيك اسيد ( DHA ) هستند

كه نوعي پروتئين خون به نام متالوپروتئيناز – 9 ( MMP-9 ) توليد شده توسط سلولهاي ايمني بيماران ام . اس را تحت تاثير قرار مي دهند.

مطالعه جديد نشان داده است مصرف روغن ماهي به مدت سه ماه ،‌سطوح MMP-9 توليد شده توسط بيماران ام.اس را تا 58 درصد كاهش مي دهد.

همچنين افزايش قابل ملاحظه اي در سطوح EPA و DHA در غشاهاي گلبول قرمز بيماران مشاهده شده است.

يافته هاي فوق نيز مطالعات گذشته مبني بر كاهش علائم بيماري ام – اس در اثر مصرف روغن ماهي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 را تاييد مي كنند

[Matilat]

دوغ سويا هم سرشار از امگا3 هستش
خيلي خوشمزه اس حتما امتحانش كنيد

[mehdi.abdn]

نسبت امگا 3 به امگا 6 باید مقدر معینی باشه
هم امگا 3 هم امگا 6 برای ام اس مفید هستن.
زیاد مصرف کردن امگا 3 در ترشح ید در بدن اثر منفی داره
اسیدهای چرب اُمگا-3 شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.
اسیدهای چرب اُمگا-6 شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند

[TootFarangi]

به من گفتن سوپ قلم بخورم ، کلی ام ویتامین E به من دادن نمی دونم این میشه تو همین مایه ؟ یا فرق داره ؟

[warrior]

اسیدهای چرب امگا 3

« تحقیقی دیگر در مورد اسید های چرب امگا 3 »


پیش از اين, چند مطالعه تحقیقاتی نشان داده بود که اسیدهای چرب از دسته امگا 3 و امگا 6 ، در بیماری ام اس نقش مفیدی دارند.

تحقیقی اخیر که در دانشگاه Queen Mary لندن انجام گرفته و نتایج آن در هفته گذشته منتشر شده ، نشان داد که اسیدهای چرب امگا3 (که در روغن ماهی – سبزیجات و گردو یافت میشوند ) علاوه بر اینکه نقش محافظتی برای سلول های عصبی دارند، به ترمیم عصب آسیب دیده نیز کمک می کنند و سرعت ترمیم را افزایش میدهند.
بطور کلی اسیدهای امگا3 برای رشد و نمو طبیعی بدن ضروری هستند و به دلیل موضوع تعداد زیادی از مطالعات تحقیقاتی قرارگرفته اند و از آنجا که بدن قادر به ساختن این مواد نمی باشد، ضروری است از طریق مواد غذایی تأمین گردد.

اگرچه این بیماری بر روی آسیب سلولهای عصبی محیطی موش انجام گرفته و هنوز تا اطلاق نتایج آن به انسان ، مطالعات زیادی باید انجام گیرد ، اما به هر حال می تواند روزنه امیدی در درمان بیماری ام اس نیز باشد.


سه شنبه 27 دى 1390 4:40
iranms.ir

[همسر یک مشکوک به ام اس]

تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف امگا سه بر روی تعداد حملات یا کاهش ضایعات تاثیری ندارد البته این تحقیق که بر روی 46 بیمار انجام شده است با تحقیقات قبلی که اثر مثبت را تائید می کرد مغایرت دارد ولی به دلیل اثرات مثبت بر روی قلب توصیه می شود به مصرف مکملهای امگا 3 ادامه بدهید
http://www.medicalnewstoday.com/articles/244205.php

[# پریسا #]

مصرف امگا 6 حملات ام اس را كاهش مي دهد
مصرف چربي جامد و حيواني باعث تشديد حملات و سير پيشرفت بيماري ام اس مي شود

دكتر عباس فهيمي متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: در بيماران مبتلا به ام اس مهمترين گروه از مواد غذايي كه بايد مورد توجه قرار گيرد چربي ها هستند؛ زيرا پژوهش ها نشان مي دهد كه رژيم غذايي كم چرب باعث كند شدن سير پيشرفت بيماري مي شود . بنابراين استفاده از يك رژيم غذايي كم چربي به ويژه فيبر و سبزي ها براي بيماران ام اس امري ضروري است .
وي افزود: رژيم غذايي مناسب در مراحل ابتدايي بيماري به كند شدن و كاهش حملات ناگهاني ام اس كمك مي كند.
وي تصريح كرد: چربي هاي موجود در لبنيات از نوع چربي حيواني غير اشباع شده است كه براي بيماران مناسب نيست اما مصرف كانولا، روغن زيتون، امگا 3 و امگا 6 كمك كننده است
سلامت نیوز

[zohrevand]

با سلام امگا 6 درچه غذاهائی هست لطفا راهنمائی کنید

[parastoo joon]

چه غذاهای حاوی امگا ۳ و ۶ هستند؟


اسیدهای چرب اُمگا-3 شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.
اسیدهای چرب اُمگا-6 شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.
از مواد غذایی حاوی امگا ۳ به اندازه ی متعادل و کافی استفاده کنید.مثلا مصرف دو بار در هفته ماهی -روزی ۱ عدد گردو با صبحانه و استفاده از روغن های مایع نام برده در برنج و سالاد و پخت و پز
موفق باشید


گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

[مینا ح]

مصرف مداوم امگا3(به صورت مکمل) نیاز بدن به ویتامین ای را افزایش می ده. امگا 3 تحت تاثیر عوامل اکسیدان در بدن میتونه خیلی سریع اکسید شده و تبدیل به یک عامل سرطانزا بشه بنابراین مصرف یک آنتی اکسیدان مثل ویتامین ای میتونه از این اتفاق پیشگیری کنه.