[parivash]

لام دوستان.من امگا 3 وکلسیم مصرف می کنم .امگا3 هرروز ولی کلسیم یک روز در میون.کلسیم به خاطر اینکه میگفت فرشته های ام اسی احتمال ابتلا به پوکی استخوان رو دارن.اگه به نظرتون ویتامین دیگه ای خوب هست بگید تا از دکترم درمورد استفادش بپرسم که ایا لازم هست مصرف کنم یانه.مرسی

[Prime]

لام دوستان.من امگا 3 وکلسیم مصرف می کنم .امگا3 هرروز ولی کلسیم یک روز در میون.کلسیم به خاطر اینکه میگفت فرشته های ام اسی احتمال ابتلا به پوکی استخوان رو دارن.اگه به نظرتون ویتامین دیگه ای خوب هست بگید تا از دکترم درمورد استفادش بپرسم که ایا لازم هست مصرف کنم یانه.مرسی

ویتامین d مصرف کنید که تنها ماده ی غذاییه که اثرش اثبات شده!

اگر کلسیوم مصرف میکنید احتمالا همراهش ویتامین d هم هست
چون برای جذب کلسیوم احتیاج به ویتامین d هست.

[najva]

من روزی یه دونه امگا3 وویتامین بی 1 و ویتامین ای مصرف میکنم . دکترم خیلی روی خوردن اینها تاکید کرده

دوستان گفتند ویتامین ای هفته ای یه دونه میخورند ، یعنی من روزی یه دونه میخورم ضرر داره ؟

[مولتی ام اس]

دکتر من اوایل ویتامین E و B1 رو یک روز در میون داده بود ولی الان فقط میتامینD تجویز کرده که هفته ای یکی میخورم.

[shabgard]

دکتر من هم فقط ویتامین D تجویز کرده هفته ای یه دونه
کلسیم خوبه ولی زیادش سنگ کلیه میسازه
اگه کلسیم میخورید حتما دقت کنید که سیترات کلسیم باشه نه کربنات کلسیم
کربنات خیلی زود رسوب میکنه
ضمنا یه قرص هست که ترکیب ویتامین D و کلسیم هستش که من اونو میخورم جدیدا
اسمش ostivone هستش مال nature plus قوطیشم سبز لجنیه 60 تایی

[nahid]

کاش دکترا یه جا جمع میشدن نظراشونو باهم یکی میکردن تا ما سردر گم نشیم. دو تا از دکترا به من گفته بودن هفته ای یه ویتامین D3 ،بعد یه دکتر هم رفتم گفت اثرش ثابت شده 15 روز یک بار بخور ! گفتم اگه ثابت نشده بود پس لابد سالی یه دونه بس بود .نه ؟
هیچ ویتامین دیگه ای هم هیچ دکتری برام ننوشت.یه دکتر میگفت کم خونی که نداری ،آهن واسه چی میخوای ؟ یکی دیگه گفت کمی کم خونی داری ، ایزی آیرون بخور.امگاهم هیچ دکتری نگفته بهم ، فقط خودم پرسیدم بخورم ؟ گفتن بخور.
نمیدونم قضیه رسوب آهن به کجا کشید .بخوریم ؟ نخوریم ؟....ولی فکر میکنم مصرفش به رسوبش ربطی نداره .

برای همینه که من به دکترا اطمینان ندارم و فعلا دکتر مشخصی ندارم.واصلا خودمم بیخیال شدم و یه ساله آزمایش کبد ندادم.

[سمیرا]

منم روزی یه امگا 3+B1 میخورم، هفته ای یه d3

[leili-asmaneh]

منم یه خط درمیون از همش می خورم تا ببینیم چی میشه حتما به یه دردی می خورن دیگه لابد
آخه انقدر قرص می خورم فکر کنم چند وقت دیگه معدهه رسما بپوک

[maryam.N]

ذکتر من اصن هیچ قرصی واسم تجویز نکرد حتی بهم نگفت تست کبد بده
ولی پیش ذکتر عظیمی که رفتم بهم گفت هفته ای یه d3 بخور و گفت حتما هر چند وقت یه بار تست کبد هم بدم
آزمایش خون هم که داده بودم و جواب و اول به یه دکتر عمومی نشون دادم گفت قرص آهن بخور ولی دکتر عظیمی چیزی نگفت

[neghar]

ویتامین دی/سنترم/ ویتامی سی/ امگا3
اونا رو من میخورم