تمرین عضلات کف لگن برای کنترل بهتر ادرار و مدفوع - نسخه قابل چاپ +- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir) +-- انجمن: توانبخشی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C) +--- انجمن: فیزیوتراپی (https://mscenter.ir/Forum-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C) +---- انجمن: تمرینات تقویتی-توانبخشی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C) +---- موضوع: تمرین عضلات کف لگن برای کنترل بهتر ادرار و مدفوع (/Thread-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D9%81-%D9%84%DA%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D8%AF%D9%81%D9%88%D8%B9)

تمرین عضلات کف لگن برای کنترل بهتر ادرار و مدفوع - رامنا - 2013/06/16 این فایل PDF تمرین عضلات کف لگن رو به خوبی و سادگی توضیح میده. برای اونایی که شاید با کنترل ادرارشون یه خورده مشکل داشته باشن و واسشون کمی سخت شده باشه میتونه کمک کنه. همینطور برای خانمهایی که بعد از زایمان دچار چنین مشکلاتی شدن. امیدوارم مفید باشه... .