وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس
ارتباط دوباره با دنیای بیرون - نسخه قابل چاپ

+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: ام اس (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
+--- انجمن: اخبار اختصاصی ام اس سنتر (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%B5%DB%8C-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D8%B1)
+--- موضوع: ارتباط دوباره با دنیای بیرون (/Thread-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%AF%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86)

ارتباط دوباره با دنیای بیرون - سـاناز - 2012/04/20

ارتباط دوباره با دنیای بیرون
بر اساس زندگی سوزان ویلک

وجه اشتراک جغدها ، تمساح ها ، میمون ها و فلامینگو ها چیست ؟ در فلوریدا حیات وحش بی نظیری وجود دارد که من به هنگام قایقرانی آن را دیدم . سال های زیادی است که قایقرانی می کنم اما پس از ابتلا به ام اس در سن 50 سالگی ، گمان کردم تمام فعالیت های جسمی ام به پایان رسیده . تمام فعالیت های بیرون از خانه که برایم لذت بخش بودند دست نیافتی به نظر می رسیدند . من باید چه می کردم ؟

[تصویر: 27856258487962749165.jpg]

من و همسر فوق العاده ام درباره موارد مختلفی که انجام دادن آنها باعث ادامه دادن قایقرانی من می شد بحث کردیم . یکی از این موارد خریدن یک قایق دو نفره بود . ولی ما قبلا یک قایق دو نفره داشتیم _ چه فاجعه ای ! به دلایلی این قایق ها ، قایق طلاق نامیده می شوند . من همسرم را به شدت دوست دارم ولی نمی خواهم با او در یک قایق باشم . من می خواهم خودم با کمترین کمک قادر به پارو زدن قایق زیبایم باشم .
چگونه می خواستم انجام کاری را که به شدت مورد علاقه ام بود ادامه دهم ؟ خوشبختانه ، من هیچ علائم ضعیف کننده ی خاصی ندارم . اما متاسفانه ، دچار اضافه وزن شدید شده ام . تصمیم گرفتم به این بیماری اجازه ندهم که تعیین کند چه کاری از من ساخته است و چه کاری نه .
پس برای ادامه دادن قایقرانی چه تغییراتی لازم است ؟ مسلما کاهش وزن و رسیدن به تناسب فیزیکی . برای رسیدن به این هدف من سه روز در هفته ورزش می کنم . همچنین در برنامه های ملی طراحی شده برای بهبود الگوهای غذایی شرکت می کنم .
به علاوه ، همسرم همیشه یک طناب در دریچه قایقش دارد تا در صورت لزوم کمکم کند . من قایقرانی را با همسر و دوستانم در مسافت های کوتاه تر ادامه می دهم . در گذشته ، قایقرانی های معمولِ من 9-7 ساعت طول می کشید . ما به این نتیجه رسیدیم که در حال حاضر بهترین کار برای من طی کردن مسافت هایی در حد 3-2 ساعت است . آیا مسافت های طولانی را رها کرده ام ؟ البته که نه ! تصور می کنم روزی دوباره قادر به پارو زدن های طولانی و لذت بخش خواهم شد .
داشتن ام اس به این معنی نیست که باید از زندگی کردن دست بکشیم . فقط به این معنی ست که باید تنظیماتی برای زندگی مان ایجاد کنیم و شجاعت تحمل این بیماری را داشته باشیم . بنابراین ، من از شما که ام اس دارید می خواهم هر چیزی را امتحان کنید حتی اگر غیرممکن به نظر می رسد . قدم اول را بردارید ... هر چیزی ممکن است .
روی آب می بینمتان !


منبع :
http://www.activemsers.org/yourstories/kayakingforhealth.html

تمامی حقوق این مطلب متعلق به سایت ام اس سنتر میباشد و انتشار متن بدون درج نام ام اس سنتر غیر مجاز میباشد .