یک دلیل مهم برای اینکه بیشتر آب بنوشیم!نکته ای مخصوص مسافران نوروز - نسخه قابل چاپ +- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir) +-- انجمن: پزشكي (https://mscenter.ir/Forum-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%D9%83%D9%8A) +--- انجمن: پزشكي (https://mscenter.ir/Forum-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%D9%83%D9%8A--24) +---- انجمن: تغذیه و سلامت (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%88-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA) +---- موضوع: یک دلیل مهم برای اینکه بیشتر آب بنوشیم!نکته ای مخصوص مسافران نوروز (/Thread-%DB%8C%DA%A9-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%A2%D8%A8-%D8%A8%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D9%85-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2)

یک دلیل مهم برای اینکه بیشتر آب بنوشیم!نکته ای مخصوص مسافران نوروز - nazanin - 2012/02/23 نوشیدن آب باعث افزایش عملکرد مخاط بدن می‌شود که این عامل خود باعث افزایش قدرت دفاعی بدن شما خواهد شد زیرا مخاط بدن به عنوان عاملی در برابر ذرات خارجی و ویروسها هستند و جلوی ورود آنها به بدن را می‌گیرند. در نتیجه اگر مخاط بدن رطوبت خود را از دست بدهد ذرات خارجی به راحتی می‌توانند به داخل بدن نفوذ کرده و به سیستم دفاعی بدن آسیب وارد کنند. هنگامی که در هوا در ارتفاع 30000 تا 35000 پایی پرواز می‌کند، رطوبت 10درصد یا کمتر از شرایط طبیعی است و هنچنین فضایی که در آن قرار گرفته‌اید مملو از ذرات خشک و ذرات ناشی از تنفس دیگران است اما آب باعث می‌شود مخاط بدن شما رطوبت خود را حفظ کرده و سیستم دفاعی شما به خوبی کار کند. نکاتی درباره نوشیدن آب: هنگامی که به فرودگاه می‌روید یک لیوان که بتوانید با خود داخل هواپیما ببرید به همراه داشته باشید و یا قبل از سوار شدن به هواپیما یک شیشه بزرگ آب نوشیدنی بخرید و با خود ببرید.