+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: ام اس (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3)
+--- انجمن: پرسش و پاسخ (https://mscenter.ir/Forum-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4-%D9%88-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE)
+---- انجمن: عوارض و علائم (https://mscenter.ir/Forum-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85)
+---- موضوع: مشکلات حرکتی (/Thread-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA%DB%8C)
مشکلات حرکتی - omid882 - 2009/10/07
تعداد ارسال: 23
تشكر
-اهدا شده: 0
-دريافت شده: 4
� � پرسش
« پاسخ #1400 : امروز، ساعت 11:04:50 am » نقل قول ویرایش حذف�
--------------------------------------------------------------------------------
سلام به دوستان�
اميدوارم حالتون خوب باشه� :-*
من الان بخوام از پله پايين وبالا برم بايد از كسي ويا ديوار كمك بگيرم� ميخواستم بدونم براي اينكه بتونم تنها برم چه كار كنم� وچه ورزشي پيشنهاد ميكنيد� :'(
ممنونم�
باي� �
پاسخ : راه پله - محيا - 2009/10/07
سلام دوست عزيز.
به يه فيزيوتراپيست يا كاردرمان خوب مراجعه كن.
پاسخ : راه پله - shahrzad - 2009/10/07
امید جان به نظرم حتما به دکترت بگو و ازش کمک بخواه
منم که لالایی بلدم خوابم نمیبره
.gif "Smile (16)")
ولی حتما مشکلت رو باهاش در میون بذار
پاسخ : راه پله - yas - 2009/10/07
سلام اميد جان
تو رو خدا نگووووووووووووووووووووووووووووووووووو� :'( :'(
ولي يه چيزي خب بيماري ام اس يعني همين ديگه
خدا رو شكر من اصلا اين مشكل رو ندارم ولي خب دلم كباب ميشه وقتي يكي از همدردام اينو ميگه� :'(
راه حل نميدونم وااله شايد تلقين به خود داشتن افكار مثبت داشتن
و خواستن توانستن است
در هنگام اين مهم تلقين كنني به خودتون من ميتونم من ميتونم .
پاسخ : راه پله - Morteza - 2009/10/07
امید جان
اولا برو پیش دکترت ببین اون چی می گه
دوما فزیوتراپی و آب درمانی می تونه توان از دست رفته تو حرکت برگردونه
انشالله که که هر چه سریعتر مشکلت رفع می شه
RE: راه پله - sadaf - 2011/02/03
همه مواردی که بچه ها گفتن خیلی خوبن -یوگا و سوار کاری هم یادتون نره .حتی وقتی که پا بی حسه هم میشه است سواری کرد اگه از اونایی که که برای انجام حرکات نمایشی میزارن استفاده کنی خیالت راحته که نمیوفتی.یوگا با ابزارهم برا کساییه که مشکل دارن
RE: راه پله - goli61 - 2011/02/03
سلام
منم دیگه نمیتونم مثل قبلا راحت راه برم.آرزوی دویدن و یه قدم زدن درست و حسابی به دلم مونده و برام شده یه رویا!!
ولی هر روز صبح نرمش میکنم بخصوص نرمش های کششی.
ولی خب دیگه...
تاثیرش خیلی شگرف نیست شاید سیر بدتر شدن رو به تاخیر بندازه
RE: راه پله - shokolat - 2011/02/03
سلام نه اصلا بعضی حرفارو قبول ندارم.میتونی با بالابردن توان هوازی با ورزش کردن قدرت رو به پاهات برگردونی
اگه میتونی یه دوره کلاسهای ورزشی قدرتی کار بادستگاه برو
تو خونه وزنه بزار رو پاهات رو صندلی بشین و پاهاتو تا باز شدن زانوهات بالا بیار .یا کنار دیوار بایست رو پاهات بعد به نوبت پاها تو
تا زانو بالا بیار وبعد کف پاتو محکم به زمین فشار بده وانتقال نیرو داشته باش.
ایشالا کمکت کنه اگر هم فایده نداشت بازم مهم نیست مهم اراده توست کمک بگیر از اطرافیانت
RE: راه پله - نازلی - 2011/02/03
سلام, سارا خانم راست میگه من خودم تجربه اش را دارم . من حدودا ده سال پیش آموزش شنا را گذراندم شنای کرال و قورباغه و کرال پشت را یاد گرفتم وحسابی حرفه ای شدم می خواستم شنای پروانه را یاد بگیرم بعد تو امتحان مربی گری شرکت کنم که ام اس آمد سراغم مدتی نتونستم برم شنا حسابی روحیه ام را باختم یک روز دکترم گفت اگه شنا بلد بودی برای روحیت خیلی خوب بود از فرداش رفتم شنا بیرون آب پاهام بیحس بود داخل آب که می شدم انگارنه انگار حالم خوب می شد از خوشحالی پر در آوردم تصمیم گرفتم تابستون گذشته برم شنای پروانه رو یاد بگیرم .درسته ام اس داشتم ولی تو کلاس غیر از خواهرم کسی نمیدونست تعریف از خودم نباشه زرنگ کلاس بودم اگه مسا بقه سرعت میگذاشتند من اول می شدم برای ما ام اسی ها شنا از همه ورزشها بهتره الان من 2 ماهه استخر نرفتم یه عمل جراحی داشتم دکترم گفت اگه برم عفونت وارد میشه الان پای سمت راستم بی حسه .تازه پالس شدم امیدوارم یه کم بهتر بشه دوباره استخر برم دلم واسه استخر یه ذره شده سر همتونو درد آوردم ازتون می خوام تو را به خدا هر جور شده ورزش کنید . آرزوی سلامتی همتونو دارم.