+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: روانشناسي (https://mscenter.ir/Forum-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%8A)
+--- انجمن: مطالب جالب روانشناسی (https://mscenter.ir/Forum-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C)
+---- انجمن: سلامت روان (https://mscenter.ir/Forum-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86)
+---- موضوع: قدرت درمانی اشک (/Thread-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%B4%DA%A9)
RE: قدرت درمانی اشک - Hasty - 2013/12/15
سلام دوستان شما به من کمک کنید
من اصلا نمی تونم گریه کنم یک زمانی خیلی راحت اشکم در می اومد اما الان فکر می کنم سالهاست که اصلا گریه نمی کنم اینجوری خیلی احساس سنگینی میکنم
دلم می خواد بیتونم مسائلی که منو غمگین می کنه با اشک ریختن سبکش کنم اما متا سفانه فقط حالت بهت زدگی بمن دست می ده وهیچ تاثیری روی من نداره
احساس می کنم تبدیل به یک سنگ بی احساس شدم.....
بنظر شما به روانپزشک مراجعه کنم......دارم دیونه میشم
RE: قدرت درمانی اشک - alireza1111 - 2013/12/15
(2013/12/15, 12:01 PM)Hasty نوشته است: سلام دوستان شما به من کمک کنید
من اصلا نمی تونم گریه کنم یک زمانی خیلی راحت اشکم در می اومد اما الان فکر می کنم سالهاست که اصلا گریه نمی کنم اینجوری خیلی احساس سنگینی میکنم
دلم می خواد بیتونم مسائلی که منو غمگین می کنه با اشک ریختن سبکش کنم اما متا سفانه فقط حالت بهت زدگی بمن دست می ده وهیچ تاثیری روی من نداره
احساس می کنم تبدیل به یک سنگ بی احساس شدم.....
بنظر شما به روانپزشک مراجعه کنم......دارم دیونه میشم
سلام! چقدر جالب! منم از آبان سال ۸۰ تا حالا گریه نکردم! دکترم تو ایران میگفت چه بهتر که اصن گریه نمیکنی. جدیداْ هم شنیدم گریه کردن برای ما خوب نیست هر چند به نظرم بعضی اوقات لازمه که آدم برای ابراز همدردی با نزدیکانش با اونا گریه کنه! من که دیگه بش فک نمیکنم. همینه که هست!
.gif "Smile (16)")
ناگفته‌های فواید اشک ریختن برای بدن - f.amini - 2015/08/15
![[تصویر: 143452218219.jpg]](http://www.markaze118.com/userfiles/article/143452218219.jpg)
گریه کردن به هر علتی که باشد، احساس سبکی در فرد ایجاد می‌کند و اشک جاری شده از چشم، مواد شیمیایی مضر را از بدن دفع می‌کند.
محققان عقیده دارند گریه و خنده، هر دو ریشه در یک بخش از مغز دارند و همان‌طور که خنده فواید زیادی برای بدن دارد که می‌توان از آن‌ها به پایین آوردن فشار خون، افزایش قدرت ایمنی بدن و بهبود حالت روحی اشاره کرد، گریه نیز خواص مشابهی دارد.
علت اشک ریختن را می‌توان به سه دسته تقسیم کرد:
اشک‌های عاطفی، مربوط به استرس
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، بین اشک‌هایی که به علت یک مسئله عاطفی ریخته می‌شود با اشکی که مربوط به استرس است، یا به علت تحریک با یک ماده محرک مانند پیاز به وجود می‌آید، اختلاف شیمیایی مهمی وجود دارد. اشک‌های ناشی از مسائل عاطفی، بیشتر حاوی هورمون‌هایی با یک ماده اصلی پروتئینی به نام «پرولاکتین» و «آدرینوکورتیکوتروپیک» و «لوسین» است. این مواد، زمانی که فرد تحت استرس قرار می‌گیرد، تولید می‌شود.
اشک مرطوب کننده
چشم همه ما انسان‌ها نیاز به مایع محافظ دارد. این مایع محافظ از طریق غده لاکریمال که در قسمت بالای چشم قرار دارد و به «اشک بازال» معروف است، ترشح می‌شود. این نوع اشک حاوی ماده شیمیایی است که عملکرد ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد. بدون این ماده، چشم که یک محیط مرطوب است، در معرض خشک شدن و حمله میکروب‌های مختلف قرار می‌گیرد.
آبریزش چشم به علت حساسیت
یکی از مهم‌ترین عملکردهای اشک، محافظت چشم از ماده محرک خارجی است. این اشک‌ها، «اشک‌های رفلکس» نام دارد. در این شرایط چشم شروع به آبریزش می‌کند تا ماده محرک از چشم شسته شود.
فواید اشک :
باکتری را از بین می‌برد
اشک خاصیت ضد باکتری طبیعی دارد. در اشک ماده‌ای وجود دارد که می‌تواند 90 تا 95 درصد باکتری باقی مانده روی صفحه کلید رایانه، دستگیره‌ها و ... را در عرض پنج دقیقه از بین ببرد.
بهبود دهنده خلق و خو
اشک حاوی 24 درصد پروتئین به نام «آلبومین» است که در تنظیم کردن سیستم متابولیک بدن موثر است.
دفع کننده سموم
اشک، سموم بدن را دفع می‌کند.
کاهش دهنده استرس
گریه، هورمون‌های مربوط به استرس را از بدن خارج می‌کند، علاوه بر آن با رفع استرس در پیش‌گیری از بیماری‌هایی مانند فشارخون بالا که بر اثر استرس به وجود می‌آید، موثر است.
ایجاد کننده احساس خوب
اگرچه تحت فشار قرار دارید، اما گریه کردن باعث تسکین می‌شود و در نتیجه فرد احساس خوبی پیدا می‌کند.
دانستنی‌های جالب
- هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می‌شویم، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمون‌های خاصی می‌کند. گریه کردن کمک می‌کند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آن‌ها نیست، از بدن حذف گردند.
- اشک‌های احساسی، در واقع مواد سمی‌ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می‌یابند، را از بدن دفع می‌کند.
- اشک‌های احساسی سطح منگنز بدن را کاهش می‌دهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تأثیر مستقیم می‌گذارد. غلظت منگنز اشک احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.
- اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس، حاوی 24 درصد پروتئین آلبومین بیشتری می‌باشد.
- گریه مانند ادرار و تعریق، باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می‌شود
[/align]
- گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه است.
- انسان‌ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری می‌کنند و در واقع سبک و خالی می‌شوند زیرا مواد انباشته شده در بدن هنگام گریه دفع می‌شود.
منبع : مرکز118