+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: روانشناسي (https://mscenter.ir/Forum-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%8A)
+--- انجمن: مطالب جالب روانشناسی (https://mscenter.ir/Forum-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C)
+---- انجمن: سلامت روان (https://mscenter.ir/Forum-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86)
+---- موضوع: لبخند بزنید تا بهتون بگم چرا (/Thread-%D9%84%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%A8%DA%AF%D9%85-%DA%86%D8%B1%D8%A7)
RE: لبخند بزنید تا بهتون بگم چرا - goli61 - 2011/04/25
(2011/04/25, 06:36 AM)مهديه نوشته است: اينم سهم امروز
miling
آفرین دوست من
باور کن با دیدن این شکلکا خودمم خندم گرفت
کلی هم روحیه م شاد شد
RE: لبخند بزنید تا بهتون بگم چرا - baran - 2011/04/25
بعضی وقتا لبخند معجزه ای میکنه که باورنکردنیه
مثلا وقتی کسی ازدستت عصبانیه لبخند آرومش میکنه
وقتی کسی فکر میکنه تو ازدستش ناراحتی لبخند اوج شادی رو براش بوجود میاره
کلا خیلی باحاله
RE: لبخند بزنید تا بهتون بگم چرا - احمدرضا - 2011/04/25
یه خبر مهم:
لــــــبـــــخــــــنـــــــد بهانه نمیییییییییییخواهد
RE: لبخند بزنید تا بهتون بگم چرا - goli61 - 2011/04/28
[/color][/size][size=large][color=#9400D3]سلام دوستان گلم
این تاپیکو آوردم بالا تا دوباره بخندیم یا حد اقل به خنده فکر کنیم.
خنده بر هر درد بی درمان دواست
RE: کار ما خنده درمانی است - نازلی - 2011/04/30
فواید خندیدن
«نشانه آدمیان بهشتی تبسم همیشگی است». پیامبر اکرم (ص)
1- خنده فشار خون را کم می کند.
2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
12 – خنده چروک صورت را ازبین می برد.
13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.
15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 COاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.
18- بعد از سلامتی خنده بزرگترین نعمت خداست «امام علی (ع)»
19 – خوشحال کردن قلب مؤمن از ده حج با ارزش تر است «امام صادق (ع)»
20 – اگر از کسی چیزی می خواهید اول او را بخندانید. «حاج آقا قرائتی»
RE: کار ما خنده درمانی است - نازلی - 2011/10/12
سلاحی مفید علیه استرس
![[تصویر: 6mtu6pglymqniu4n6h61.jpg]](http://www.pic.iran-forum.ir/images/6mtu6pglymqniu4n6h61.jpg)
نتایج یک مطالعه که به تازگی در پاریس در کنگرۀ مجمع اروپایی قلب شناسی ارائه شده، نشان می‌دهد که ....
خندیدن برای قلب خوب است
خندیدن در جمع دوستان یا با دیدن یک فیلم کمدی، برای روحیه خوب است. نتایج یک مطالعه که به تازگی در پاریس در کنگرۀ مجمع اروپایی قلب شناسی ارائه شده، نشان می‌دهد که خندیدن برای سرخرگ ها نیز بسیار مفید است، و باعث محافظت از سیستم قلبی عروقی می‌شود.
خنده، یک ضد استرس مفید برای قلب
بنابر مطالعات سابق، خندیدن برای دفع استرس بسیار خوب است. برخی اعتقاد دارند که خنده مانند یک پیشگیرنده ساده عمل می‌کند، مانند دیدن یک فیلم خنده دار، که باعث آزاد شدن آندورفین می‌گردد، آندورفین هورمونی است که خلق و خو را بهبود می‌بخشد.
به موازات آن، این پیش گیرنده در کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین نیز نقش دارد. از سوی دیگر این مورد در بین مبتلایان به دیابت نیز مشاهده گردید که هر بار خندیدن (دیدن 30 دقیقه فیلم خنده دار در روز) تا 26% میزان کلسترول خوب را بهبود می‌بخشد.
خنده جریان خون را اصلاح می‌کند
در این مطالعۀ اخیر، داوطلبان می‌بایست یک فیلم خنده دار یا یک فیلم استرس زا تماشا کنند.
مشاهده شد که تماشای فیلم خنده دار همراه بود با اتساع عروق ساعدی، در حالی که در طرف مقابل قضیه برعکس بود، فیلم استرس زا باعث انقباض شریان ها شده بود، و این انقباض به علت کاهش تخلیۀ خونی تفسیر می‌گردد که به افزایش خطرات قلبی عروقی تفسیر را به دنبال دارد.
در بین این دو شرایط متضاد، تفاوت قطر عروق به 30 تا 50% رسید. به بیان دیگر، آثار خندیدن بر عروق ما بسیار قابل توجه اند. بنابر گفتۀ مؤلفان این پژوهش، این تأثیرات تقریباً برابر هستند با فوایدی که ما از تمرین یک فعالیت جسمی یا مصرف داروهای ضد کلسترول از خانوادۀ استاتین ها به دست می‌آوریم !
این تأثیر خنده بر سلامتی قابل ملاحظه است، خوب است بدانید که بیماری های قلبی عروقی با حدود 180000 مرگ در سال، (و 32% مرگ ها در جهان) به عنوان اولین دلیل مرگ در فرانسه شناخته می‌شود.
RE: لبخند بزن دوست من - yummy - 2011/11/24
RE: لبخند بزن دوست من - blue sky - 2011/11/24
خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است
کارم از گریه گذشتست از آن میخندم
اینطوری نخندید
RE: لبخند بزن دوست من - najva - 2011/11/24
ولی بعضی لبخندها از گریه غم انگیزتر است
.gif "Smile (16)")
RE: لبخند بزن دوست من - شهرزاد - 2011/11/24
نگاه ما به زندگی و کردار ما تعیین کننده حوادثی است که بر ما می گذرد.
تولد هیچ یک از انسان ها بی جهت نیست اما بعضی ها نمی توانن جهت و علت تولد خود را درک کنند.0
انسان هر کاری می تواند بکند اما همه ی کارها را نمی تواند بکند.
نگرش ها واگیردار هستند!
سرعت پخش نگرش بد یشتر از نگرش خوب است.
نگرش واقعیت درونی هر کس را برملا می کند و تظاهر آن کارها و حرکات اوست.
تنها فرق بین موفقیت و شکست نوع نگاه است.
هیچ عاملی نمی تواند افرادی را که دارای ذهنیت درست هستند از رسیدن به هدف و مقصود باز دارد و هیچ عاملی نمی تواند به کسانی که ذهنیت نادرست دارند کمک کند.
وجود نگرش خوب در میان بازیکنان لزوما سبب موفقیت تیم نمی شود اما داشتن نگرش بد شکست را تضمین می کند.
بدون داشتن بازیکن های بزرگ امکان بردن وجود دارد اما با داشتن بازیکن های بزرگ هم می توان میدان را به حریف واگذار کرد.
موفقیت در زندگی با کمک به دیگران نسبت دارد.
با آنچه می گیریم زندگی می کنیم و با آنچه می دهیم زندگی می بخشیم.
پس لبخند بزن دوست من
