(2016/01/23, 05:04 PM)سمیرا67 نوشته است: من از سال 91 بیمارهستم یعنی تشخیص ام.اس دادن برام.رژیم غذاییم هیچ تغییری نسبت به قبل نکرده .مصرف لبنیاتم بالا بود الانم بالاست تا جایی که پیش میاد جای آبم دوغ میخورم.خرما رو دیدم گفتین برای ما بده تنها شیرینی که من دوست دارم واستفاده میکنم خرما هست .من با نظر ناهید جون موافقم شما باید به حرف متخصص مغز واعصاب گوش بدین ودرکنارش رژیم غذایی خودتون رو هم با در نظر گرفتن اینکه بدن شما به چه چیزهایی واکنش بد نشون میده تنظیم کنید.من فقط حمله تشخیص رو داشتم وبه نظر خودم تغییر تو فکر و ذهن خودم بهترین کاری بود که من برای کنترل بیماریم کردم.من آدم فوق العاده سخت گیری بودم الانم هستم ولی خب تمام سعیمو کردم که همه چیز رو نرمال تر ومعمولی تر کنم.لازم نیست همه چی عالی باشه.لازم نیست همه چی در حد بالا باشه ازخودم واطرافیانم وهمه آدمای دیگه انتظاراتمو کم کردم الانم خدا رو شکر همه چی خوبه