وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس
فواید شنا برای سلامتی - نسخه قابل چاپ

+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: توانبخشی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C)
+--- انجمن: فیزیوتراپی (https://mscenter.ir/Forum-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C)
+---- انجمن: آب درمانی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%A2%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C)
+---- موضوع: فواید شنا برای سلامتی (/Thread-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B4%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C)

صفحه ها: 1 2

RE: فواید شنا برای سلامتی - shokolat - 2012/06/12

قربونت برم میدونم گفتم که تمرین تمرین تمرین
اگه یه مدت مدام وپشت هم بری استخر یواش یواش از استرست کم میشه هماهنگی همه چی عالی میشهwink2happy0065.gif

RE: فواید شنا برای سلامتی - blue sky - 2012/06/13

شنا باعث میشه خابرفتگی پام کم شود

RE: فواید شنا برای سلامتی - pooti - 2013/12/08

مگه نمیگن ما نباید زیادی خسته بشیم؟ من وقتی میرم شنا خیلی خسته میشم! با وجود دختر کوچولوی ناز نازیم نمیتونم بعد شنا استراحت کنم!

RE: فواید شنا برای سلامتی - بهرنگ - 2013/12/12

(2012/06/11, 06:34 PM)f.karamzadeh نوشته است: دوستم مهربانم ممنون از پیشنهاد شما،اما اگه بهت بگم کلاس آموزشی هم رفتم ولی تاثیری نداشته چی میگی؟نمیدونم تمام اصولش راهم تئوری بلدم ولی توی آب هول میشم ونمیدونم چکارکنم!نمیدونم شاید استرسم زیاده

ببین قرار نیست که ورزش شنا کنی.در حقیقت قصد بیشتر آب درمانی هست.یعنی تو استخر تنها راه برو.هر گاه از این مرحله عبور کردی می تونی به شنا هم بپردازی.
دیروز یک دوستی به زنگ زده بد و می گفت که هفته ای 2 ساعت برو شنا.من هم گفتم باشه.ولی در کل بی خیال شنا هستم.رو پای راستم که کنترل ندارم.راه نمی تونم برم تو استخر.برام سخته تلو تلو خوران راه برم.تازه تو استخر که نمی تونم عصام رو با خودم ببرم.اگه یک خورده بهتر بودم می تونستم هر روز برم جکوزی.چون مهم نفس عمل هست. و وان جکوزی بخشی از همون آب درمانی استخر رو انجام می ده.منتها همون هم رفتن تو وان و بیرون اومدن برام خیلی سخته حتی با کمک دیگران.

RE: فواید شنا برای سلامتی - سمیرا67 - 2014/02/25

من از بچگی آب برام ازرائیل بودهsad2sad2sad2sad2sad2من از آب میترسم چکار کنمconfusedconfusedconfusedconfusedconfused

RE: فواید شنا برای سلامتی - مریییم - 2014/02/25

منم هر بار میرم استخر خسته میشم
اما یه خستگی دلچسبه

RE: فواید شنا برای سلامتی - paeazan - 2014/02/25

آب درمانی تنها در آب راه رفتن نیست که
انجام یه سری ورزشها متناسب با شرایط شخصه در آب
حتی با توپ فوتبال از این توپ پلاستیکی ها هم میشه یه سری حرگات انجام داد
قبلا که میرفتم استخر شنا هم میکردم و خسته هم میشدم اما وقتی میومدم خونه استراحت میکردم خوب میشدم