+- وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس (https://mscenter.ir)
+-- انجمن: توانبخشی (https://mscenter.ir/Forum-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C)
+--- انجمن: يوگا (https://mscenter.ir/Forum-%D9%8A%D9%88%DA%AF%D8%A7)
+--- موضوع: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا (/Thread-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4-%D9%88-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%B7-%D8%A8%D8%A7-%D9%8A%D9%88%DA%AF%D8%A7)
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - spring - 2013/02/04
حرکات یوگا رو وقتی انجام میدادم سرم گیج میرفت و خیلی زود خسته میشدم
ولی به عنوان مثال وقتی یه وسیله رو جابجا میکنم یا پیاده روی میکنم زود خسته نمیشم
و احساس سر گیجه ندارم
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - shokolat - 2013/02/04
خب احتمالا برای شرکت وفعالیت در این رشته نیاز هست که ابتدا تمرینات وبرنامه هایی رو از مقدمات داشته باشید
فعالیت بدنی در مواقع کار واوقات فراغت با فعالیت بدنی در ورزش دومقوله جداست اینو دقت کنیم
امادگی بدنی برای رشته های ورزشی با امادگی بدنی برای انجام کارهای روزمره خیلی متفاوته
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - maryamgoli - 2013/04/02
سلام اگر زیر زانوهاتون رو با دست قفل کنید اصلا فشار به دست و پا و یا کمر نمیاد
حرکات تنفسی مثل تنفس شکمی برای کاهش خستگی و آرامش بیشتر موثر است و همچنین کاهش استرس خیلی خوبه
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - یوسفی نازنین - 2013/12/05
من روماتیسم مفصلی دارم خیلی خیلی درد دارم می تونم حرکات یو گارو انجام بدم اصلا توان ورزش کردن ندارم
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - f.amini - 2016/02/07
سلام دوستان
ورزش یوگا برای رفع کشش عضلات مناسبه؟
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - majid1 - 2016/02/07
(2016/02/07, 11:21 AM)f.amini نوشته است: سلام دوستان
ورزش یوگا برای رفع کشش عضلات مناسبه؟
دکتر من خیلی یوگا رو توصیه میکنه و میگه برای کشش عظلات و بیماران ام اس خیلی خیلی مفیده منتها شهریه بالایی داره و هزینش بالاس.
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - # پریسا # - 2016/06/30
(2016/02/07, 01:55 PM)majid1 نوشته است:(2016/02/07, 11:21 AM)f.amini نوشته است: سلام دوستان
ورزش یوگا برای رفع کشش عضلات مناسبه؟
دکتر من خیلی یوگا رو توصیه میکنه و میگه برای کشش عظلات و بیماران ام اس خیلی خیلی مفیده منتها شهریه بالایی داره و هزینش بالاس.
سلام روزتون بخیر
شماره باشگاه یوگا تائو در کرج رو میدم خدمتتون این باشگاه با انجمن همکاری میکنه و با قیمت بسیار مناسب برای بچه های کرج کلاس داره
هم خانم ها هم آقایون
32530638
به دوستان دیگه هم در کرج معرفی کنید
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - maryk909 - 2016/07/27
سلام من 3 ساله یوگا کار میکنم و خیلی خیلی راضیم فقط یه سوال. من تو این مدت حرکات معکوسو انجام نمیدادم یعنی مربیم میگفت برات خوب نیست چون ام اس داری. ولی دکترم بهم گفت نه ضرری نداره الان میخاستم باز هم بپرسم و مطمعن شم با خیال راحت انجام بدم حرکاتوو اگه میشه کمکم کنید
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - # پریسا # - 2016/07/28
(2016/07/27, 03:08 PM)maryk909 نوشته است: سلام من 3 ساله یوگا کار میکنم و خیلی خیلی راضیم فقط یه سوال. من تو این مدت حرکات معکوسو انجام نمیدادم یعنی مربیم میگفت برات خوب نیست چون ام اس داری. ولی دکترم بهم گفت نه ضرری نداره الان میخاستم باز هم بپرسم و مطمعن شم با خیال راحت انجام بدم حرکاتوو اگه میشه کمکم کنید
سلام دوست عزیز
خیلی هم عالیه که حرکات معکوس رو بتونید برید
مربی شما میترسه که مبادا سر کلاسش برای شما اتفاقی بیفته
به مربیتون بگید که دکترتون گفته اشکالی نداره
منم چند ساله یوگا کار میکنم و حرکات معکوس رو انجاممیدم و هیچ مشکلی هم ندارم
موفق باشی
RE: پرسش و پاسخ مرتبط با يوگا - maryk909 - 2016/07/31
(2016/07/28, 02:52 PM)# پریسا # نوشته است:(2016/07/27, 03:08 PM)maryk909 نوشته است: سلام من 3 ساله یوگا کار میکنم و خیلی خیلی راضیم فقط یه سوال. من تو این مدت حرکات معکوسو انجام نمیدادم یعنی مربیم میگفت برات خوب نیست چون ام اس داری. ولی دکترم بهم گفت نه ضرری نداره الان میخاستم باز هم بپرسم و مطمعن شم با خیال راحت انجام بدم حرکاتوو اگه میشه کمکم کنید
سلام دوست عزیز
خیلی هم عالیه که حرکات معکوس رو بتونید برید
مربی شما میترسه که مبادا سر کلاسش برای شما اتفاقی بیفته
به مربیتون بگید که دکترتون گفته اشکالی نداره
منم چند ساله یوگا کار میکنم و حرکات معکوس رو انجاممیدم و هیچ مشکلی هم ندارم
موفق باشی
واااای ایکاش زودتر اینو میدونستم این همه وقت انجام ندادم!! مرسی عزیزم
