پنجاه و ششمین دوره مقدماتی نیمه خصوصی یوگا(بانوان) ویژه عزیزان دارای محدودیت حرکتی

تاریخ
۴ الی ۲۶ آذر
ساعت
۱۹:۰۰
مهلت ثبت نام
۴ آذر ۱۴۰۰
مبلغ
240,000 تومان
برگزار شده است.

📝 برگزاری دوره آنلاین مقدماتی یوگا به صورت نیمه خصوصی در ۸ جلسه (۴ هفته ۲ جلسه ایی) در آذر ماه ۱۴۰۰

 

***  یکشنبه‌ها و سه شنبه‌ها ساعت 19 الی 20 ***

 

داشتن یک بیماری مزمن مانند ام اس می تواند منبع جدیدی از استرس ایجاد کند. اما استرس می تواند از منابع دیگری نیز ناشی شود، از جمله کار، روابط شخصی یا نگرانی های مالی. استرس زیاد ممکن است علائم MS را بدتر کند. یک فعالیت آرامش بخش و کاهش دهنده استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی همه مواردی هستند که ممکن است به کاهش استرس و از بین بردن خطر بدتر شدن علائم کمک کنند.

 

یوگا می تواند با تحت تأثیر قرار دادن سه قسمت که اغلب تحت تأثیر استرس قرار می گیرند، فرد مبتلا به ام اس را به آرامش برساند: بدن، ذهن و تنفس

 

پس با شروع دوره مهرماه همراه با بقیه دوستان خود یوگا کنیم.

 

⚛️ کلاسها به صورت تماس تصویری و همراه با ارتباط دو طرفه مربی و پرتوجو صورت میگیرد و پرتوجو همزمان شاهد انجام حرکات توسط مربی و دیگر پرتوجویان است.

⚛️ امکان ضبط ویدیو کلاس ها وجود ندارد و نیاز است پرتوجو در ساعت مقرر در کلاس حضور یابد.

⚛️ پس از ثبت نام و پرداخت شهریه، در صورت انصراف امکان عودت وجود ندارد.

⚛️ بـا هـــر تـــوان و وضـعـیــت فیـــزیــکــــی می توانید در دوره ها شرکت کنید.


لوازم مورد نیاز:
موبایل و اینترنت