اولین دوره ایروبیک

با درخواست دوستان برای برگزاری دوره ایی که باعث چربی سوزی بیشتری بشه اولین دوره ایروبیک رو برگزار می کنیم.

شرکت در کلاس های آنلاین خیلی راحته. نه لازمه سوار تاکسی بشید و مسافتی رو طی کنید و نه لازمه حتما تو شهرهای بزرگ مثل تهران باشید. فقط کافیه برنامه واتساپ رو نصب کنید. کلاس ها به صورت نیمه خصوصی در گروه های شش تا هشت نفره در تماس های تصویری واتساپ و نرم افزارهای مشابه برگزار میشه.

هر ترم در هشت جلسه ی یک ساعته (هفته ای دو جلسه) برگزار میشه، کلاس بانوان و آقایان جدا برگزار میشه مربی بانوان خانم هستند و همه ی مربیان دارای مدرک مربیگری از فدراسیون هست.

زمانیکه ثبت نامتون تکمیل شد در گروه واتساپی عضو میشید و توسط ادمین تمامی اطلاعات پزشکی شما گرفته میشه تا با در نظر گرفتن شرایط و محدودیت های احتمالیتون بهترین برنامه تمرینی براتون در نظر گرفته بشه، ادمین دوره پشتیبانی از دوره رو به صورت کامل انجام میده و شما میتونید هر سوال و درخواستی داشتید از طریق ایشون انجام بدید. 

***  شنبه و چهارشنبه ها ساعت 16:00 الی 17:00 ***

ویژگی های دوره ایروبیک:

✔️یک ساعت پرانرژی و مهیج

✔️کلاس چربیسوزی که ترکیبی از ورزشهای ایروفیت و تمرینات مقاومتی و اینتروال برای نابودی هرچه بیشتر چربی ها

✔️باشگاه را به خانه خود بیاوریم

✔️عنوان موارد حرکات اصلاحی در صورت نیاز کلاس

✔️انجام تمرینات هوازی و تقویت دستگاه گردش خون و سایر ارگانها

✔️انجام تمرینات به کمک وسایل منزل

این مواردم در نظر داشته باشید:

⚛️ امکان ضبط ویدیو کلاس ها وجود ندارد و نیاز است پرتوجو در ساعت مقرر در کلاس حضور یابد.

⚛️ پس از ثبت نام و پرداخت شهریه، در صورت انصراف امکان عودت وجود ندارد.