وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس

آنی یعنی میخوای بگی برامون کیک درست نمیکنی؟
یعنی من چند ساله با تو دوستم؟هان؟فقط حرف از هنراش میزنه!!!
نذار به هنرات شک کنم ها

واي چ تاپيك اشتها بر انگيزي شده

پر از انرژي مثبت.....

و اينك 3 ساعت كمتر از 24 ساعت

مهسا حرف کیک شد میدونی یاد چی افتادم؟

بلاخره ساعت حرکت که قرار بود دیشب اعلام بشه چی شد؟

دوستان تا نیم ساعت دیگه ساعت حرکت را پ خ میزنم

(2013/05/16, 09:47 AM)shahrzad نوشته است: [ -> ]مهسا حرف کیک شد میدونی یاد چی افتادم؟

بعله ميدونم!!! تخم مرغ و اينا....
آقا منو وارد اسپم بازي نكنين....

کاش حالم زودتر خوب میشد که باتون میمدم

بچه ها یه سوال تکراری! ولی باور کنید نمیدونم جوابشو
دقیقا میشه بگید لباس گرم یعنی چی؟ و در مورد مبحث خوراکی صحبت کنید یکم؟؟؟

(2013/05/16, 12:10 PM)یه غریبه نوشته است: [ -> ]بچه ها یه سوال تکراری! ولی باور کنید نمیدونم جوابشو
دقیقا میشه بگید لباس گرم یعنی چی؟ و در مورد مبحث خوراکی صحبت کنید یکم؟؟؟

در نبود اوستا ، از فرصت استفاده کرده جواب میدهیم
معمولا مناطق کوهستانی باد خیزه پس یه بادگیر میتونه مناسب باشه . ضمن اینکه اگه احیانا بارون هم بیاد خب جلوی خیس شدن رو می گیره . و اما بعد از پیاده روی وقتی یه جایی میشینیم خوب قطعا بدن از حالت فعالیت به سکون میرسه و میتونه سردمون بشه ، پس یه بالاپوش گرم مثلا یه پلار کمک بزرگیه . حالا نه خیلی زمستونی اما هر کسی خودش بدنش رو میشناسه و بر اساس اون باید یه چیزی انتخاب کنه و ولی داشتن لباس گرم واقعا لازمه . درباره خوراکی هم صبحانه ها معمولا یه چیز ساده ولی مقوی مثه نون و پنیر و گردو یا کره عسل می تونه باشه البته بچه ها گاهی املت درست می کنن ولی درنهایت معمولا می شینیم دور هم و همه چی رو میذاریم وسط . برای ناهار غذاهای کنسروی که حملش ساده باشه مثه انواع خوراک های آ ماده هانی و مائده و هر چیز دیگه ای که در بازار هست و یا الویه و چیزایی از این دست . تن ماهی از اون چیزاییه که توصیه نمیشه . تنقلات هر چی میتونه باشه اما چیزای مفید مثه شکلات ، آب میوه کوچیک ، پاستیل و چیزایی از این دست خیلی خوبه . تو پیاده روی های طولانی کشک هم خیلی خوبه هم به خاطر شوریش هم به خاطر مواد پروتینی . امیدوارم جواب سوالت رو گرفته باشی