وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس

با حرفهای مریم جون موافقم من هم 3 سال میشه که شیر پاستوریزه نمی خورم اگه هم بخوام شیر بخورم شیر گاومیش می خریم که طبیعتش گرمه و برای طبع سرد ما ام اسی ها مناسبتره . در ضمن سبزیجات برگ سبز تیره و 4 مغز ( بادام ، گردو ، پسته و فندق ) کلسیم بالایی دارند و برای جذب بهتر کلسیم باید همراه با آن ماده ای استفاده کرد که ویتامین D داشته باشد مانند خرما