وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس

قابل توجه دوستای سیگاری
سیگار کشیدن منافعی که از تمرین یوگا عاید می شودرا از بین میبرد.
بیشتر کسانیکه یوگا انجام میدهند به تدریج تمایل به سیگار کشیدن را از دست می دهند به سه علت:
- در مواقعی که اعصاب تحریک و ناراحت می گردد برای به دست اوردن ارامش به سیگار متوسل می شویم تمرینات یوگا اعصاب را تقویت و تنفسهای یو گا یه ما آرامش می دهد و دیگر نیازی به سیگار کشیدن در خود احساس نمی کنیم.
- اگر ازپیشنهاداتی که برای تغذیه داده شده است پیروی نمایید غذاهای طبیعی یوگا اشتیاق را در سیگار کشیدن کم می نماید.
- یوگا نیروی زندگی را افزایش داده انرژی و قدرت لازم را در بدن به وجود میاورد .فکر،بدن و احساس شما به خوبی میدانند که چه چیزی برای انها ضروری است در صورتیکه به انها اجازه دهید آزادانه تصمیم بگیرند به مرور زمان متوجه میشوید که عادات ناپسند از بین میرود و سیگار کشیدن نیز یکی از عادات ناپسند است.