[nazanin]

نوبت شماست. خودتان را به بالاترین اولویت زندگیتان تبدیل کنید.
به این فکر کنید که چند بار تابحال شنیده‌اید کسی بگوید، "کاش می‌توانستم..." یا "خیلی دوست داشتم که...". درواقع، طی چند هفته گذشته، از دهان تعداد بیشماری از دوستانم جملات اینچنینی شنیده‌ام: "کاش وقت برای یاد گرفتن زبان انگلیسی داشتم." "آرزومه به ایتالیا برم." "همیشه دوست داشتم پیانو یاد بگیرم." اما وقتی از آنها می‌پرسم چرا کارهایی که دوست داشته و دارند را انجام نمی‌دهند، همیشه می‌شنوم که: "کی وقتشو داره؟"
سوال من از آنها و شما (چون مطمئنم شما هم لیستی از کارهایی دارید که دوست دارید و داشته‌اید انجام دهید) این است که:
اگر الان نه، پس کی؟
وقت نداشتن برای مراقبت از خود (نه فقط مراقبت جسمی، بلکه مراقبت فکری با انجام کارهایی که از آن لذت می‌برید) طی چند دهه اخیر به یکی از مشکلات مهم خانم‌ها تبدیل گشته است. فرصت برای انجام کارهای خارج از خانه بیشتر شده است اما وقتی که می‌توانیم صرف انجام کارهایی برای خودمان بکنیم کمتر شده است. و چون خانم‌ها معمولاً نیازها و خواسته‌های دیگران را بر خودشان مقدم می‌دانند، مراقبت از همه‌کس و همه‌چیز در زندگیشان به غیر از خودشان به یکی از بزرگترین مشکلات تبدیل شده است.
سلامت

برای داشتن فرزندان و جامعه‌ای سالم و قوی، نیاز به زنانی سالم و قوی است اما معمولاً خانم‌ها نیازهای دیگران بر نیازهای خود مقدم می‌دانند.
می‌توانید با تشویق خودتان و زنان دیگری که می‌شناسید برای وقت گذاشتن برای برآوردن نیازهای فیزیکی خود، روز زن را جشن بگیرید.
انجام چکاپ‌های منظم زنانه، ماموگرام، پاپ‌اسمیر، چکاپ سرطان و تمام آزمایشاتی که به طریقی بتوانید از سلامت جسمی خود مطمئن شوید باید در راس برنامه‌ زندگی شما قرار گیرد.
شادی و سلامت احساسی
سلامت جسمی تنها نیازی نیست که باید به خانم‌ها یادآور شویم. سلامت احساسی به همان اندازه اهمیت دارد. استرس بزرگ‌ترین مشکل قرن 21 برای خانم‌ها است. زنان بااینکه می‌دانند استرس دارند، آنقدر مشغولیت دارند که گاهی‌اوقات فراموش می‌کنند از راهکارهای تسکین‌دهنده استرس در برنامه‌زندگی روزمره خود استفاده کنند.
این مخمصه‌ای خطرناک برای خیلی از زنان امروز است که خود را درگیر روزمرگی زندگی و انجام کارهای همیشگی روزانه کرده‌اند. اما چه تعداد از موارد لیست کارهای روزانه شما، برای شادی و سلامت خودتان در نظر گرفته شده است؟ اگر شما هم مثل اکثر خانم‌ها باشید، مطمئناً این تعداد خیلی زیاد نیست و مشکل همین جاست.
اگر از نظر جسمی و روحی دچار مشکل شوید (که اگر از خودتان مراقبت نکنید بالاخره گرفتار آن خواهید شد)، چه کسی از شما مراقبت خواهد کرد؟ پس رمز کار این است که اول از خوب و مساعد بودن وضعیت خودتان مطمئن شوید، چه از نظر جسمی و چه روحی و روانی، تا بتوانید از پس بقیه کارهایی که برای دیگران در زندگی انجام می‌دهید برآیید.
بنابراین، به مناسبت روز زن، تشویقتان می‌کنیم برنامه روزانه زندگیتان را برداشته، نگاهی به آن بیندازید و از خودتان سوال کنید، "اگر الان نه، پس کی؟" و اگر شما هم مثل خیلی از خانم‌هایی باشید که ما می‌بینیم، خواهید گفت "الان وقت مناسبی نیست. بعداً وقت برای انجام آن خواهم داشت الان خیلی کار دارم." اینجا چند سوال دیگر مطرح می‌کنیم که باید از خودتان بپرسید:
• واقعا؟ کی قرار است این اتفاق بیفتد؟
• آیا زمان بهتری در زندگی نسبت به الان برای یاد گرفتن زبان انگلیسی یا نواختن پیانو یا رفتن به سفر ایتالیا یا هر چیز دیگر وجود خواهد داشت؟ حتی اگر روزی یک ساعت یا حتی چند دقیقه را به انجام کاری که همیشه دوست داشتید انجام دهید، صرف کنید، شروع خوبی خواهد بود.
• اگر منتظر زمان "مناسب" بنشینید، آیا آن زمان می‌رسد؟ و اگر برسد، آیا در سنی خواهید بود که بتوانید از آن کار نهایت لذت را ببرید؟
پس همین الان شروع کنید. هیچ‌کس از آینده خبر ندارد. پس به افتخار روز زن هم که شده، از همین امروز شروع کنید، خودتان و زنان دیگری که می‌شناسید را تشویق کنید تا حفظ سلامت جسمی و روحی خودتان را به بالاترین اولویت زندگی خود تبدیل نمایید

[yummy]

ارزش خوندن این متن به دقایق وقتی هست که شما صرف می کنید
پس سعی کنید این دقایق رو از دست ندید دوستان من
...

همه ما خودمان را چنین متقاعد می كنیم كه زندگی بهتری خواهیم داشت اگر:
شغلمان را تغییر دهیم
مهاجرت كنیم
با افراد تازه ای آشنا شویم
ازدواج كنیم


فكر میكنیم،‌ زندگی بهتر خواهد شد اگر:
ترفیع بگیریم
اقامت بگیریم
با افراد بیشتری آشنا شویم
بچه دار شویم

و خسته می شویم وقتی:
می بینیم رئیسمان ما را درک نمی کند
زبان مشترك نداریم
همدیگر را نمی فهمیم
می‌بینیم كودكانمان به توجه مداوم نیازمندند
بهتر است صبر كنیم ...


با خود می گوییم زندگی وقتی بهتر خواهد شد كه :
رئیسمان تغییر كند
شغلمان را تغییر دهیم
به جای دیگری سفر كنیم
به دنبال دوستان تازه ای بگردیم
همسرمان رفتارش را عوض كند
یك ماشین شیك تر داشته باشیم
بچه هایمان ازدواج كنند
به مرخصی برویم
و در نهایت بازنشسته شویم ...


حقیقت این است كه برای خوشبختی، هیچ زمانی بهتر از همین الآن وجود ندارد.

اگر الآن نه، پس كی؟

زندگـــی همـــواره پــر از چــالش اســـت.
و مشــکلات تمـــامــی نخــواهنــد داشـــت!

بهتر این است كه این واقعیت را بپذیریم و تصمیم بگیریم كه با وجود همه این مسائل،
شاد و خوشبخت زندگی كنیم.

بعضی وقت ها ...

به خیالمان می رسد كه زندگی، همان زندگی دلخواه، موقعی شروع می شود كه موانعی كه سر راهمان هستند، كنار بروند:
مشكلی كه هم اكنون با آن دست و پنجه نرم می كنیم
كاری كه باید تمام كنیم
زمانی كه باید برای كاری صرف كنیم
بدهی‌هایی كه باید پرداخت كنیم
و ...
بعد از آن زندگی ما، زیبا و لذت بخش خواهد بود!

بعد از آنكه همه ی این ها را تجربه كردیم، تازه می فهمیم كه زندگی، همین چیزهایی است كه ما آن ها را موانع می‌شناختیم!

این بصیرت به ما یاری میدهد تا دریابیم كه جاده‌ای اختصاصی بسوی خوشبختی وجود ندارد.
خوشبختی، خود همین جاده ایست که ما را به زندگی و آینده هدایت می کند.
تو رو خدا بیائید از هر لحظه زندگی لذت ببریم.

برای آغاز یك زندگی شاد و سعادتمند لازم نیست كه در انتظار بنشینیم:
فارغ التحصیل شویم
به دوران دانشگاه برگردیم
به دوران کودکی برگردیم
وزنمان را كاهش دهیم
وزنمان را افزایش دهیم
شروع به كار کنیم
مهاجرت کنیم
دوستان تازه ای پیدا کنیم
ازدواج کنیم
فرزند به دنیا بیاوریم
یک خانه شیک بسازیم
شروع تعطیلات فرا برسد
صبح جمعه بیاید
در انتظار دریافت وام جدید باشیم
یك ماشین نو بخریم
بازپرداخت قسط ها به اتمام برسد
برنده یک مسابقه میلیونی شویم
مشهور و سرشناس شویم
بهار بیاید
تابستان از راه برسد
پاییز را تجربه کنبم
زمستان را به امید بهار دلخوش کنیم
اول برج ...
پخش فیلم مورد نظرمان از تلویزیون
سفرهای خارجی
مردن
تولد مجدد !
و...


امــــــــــا ...

خوشـــبـــختـــی یـــك سفــــر است، نه یــك مقصـــد ...

هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد.

زندگی كنید و از حال لذت ببرید.

اكنون فكر كنید و سعی كنید به سؤالات زیر پاسخ دهید:
1. پنج نفر از ثروتمندترین مردم جهان را نام ببرید ؟
2. برنده‌های پنج جام جهانی آخر را نام ببرید ؟
3. آخرین ده نفری كه جایزه نوبل را بردند چه كسانی هستند ؟
4. آخرین ده بازیگر برتر اسكار را نام ببرید ؟

نمیتوانید پاسخ دهید؟
نسبتاً مشكل است، اینطور نیست؟
نگران نباشید، هیچ كس این اسامی را به خاطر نمی آورد.
پس شما چیزی را از دست نداده اید.

چـــــــــون :

روزهای تشویق به پایان می رسد!
نشان های افتخار خاك می گیرند!
برندگان به زودی فراموش میشوند!
و حتی بهترین ها هم آخر می میرند!

اكنون به این سؤالها پاسخ دهید:
1. نام سه معلم خود را كه در تربیت شما مؤثر بوده‌اند، بگویید ؟
2. سه نفر از دوستان خود را كه در مواقع نیاز به شما كمك كرده اند، نام ببرید ؟
3. افرادی كه با مهربانی هایشان احساس گرم زندگی را به شما بخشیده‌اند، به یاد بیاورید ؟
4. پنج نفر را كه از هم صحبتی با آن ها لذت می برید، نام ببرید ؟

حالا ساده تر شد، اینطور نیست؟

افرادی كه به زندگی شما معنی بخشیده‌اند، ارتباطی با "ترین‌های دنیا" ندارند،
ثروت بیشتری ندارند، بهترین جوایز را نبرده‌اند ...




ولــــــــــی ...

آنها كسانی هستند كه به فكر شما هستند، مراقب شما هستند،
همان هایی كه در همه ی شرایط، كنار شما می مانند ...

كمی بیاندیشید. زندگی خیلی كوتاه است
حتی کوتاه تر از اینکه مفهوم واژه های این متن را بخاطر سپردید

شما در كدام لیست قرار دارید؟
نمی دانید؟
اجازه دهید كمكتان كنم.
شما در زمره ی ترین‌های دنیا نیستید ...

امــــــــــا ...

شما از جمله دوستانی هستید كه برای در میان گذاشتن این راز در خاطر من بودید
و برای تقسیم تمام شادیها نیز در خاطرم خواهید ماند
فقط همین



موفق باشید و شاد و باانگیزه

[Ghost]

[hamid]

فوق العاده بوددددددددددددددددددددد
میخواستم بگم چرا تاپیک جدا زدی ولی به نظرم ارزشش فوق العاده بود . مخصوصا با سوال هاش
( تصمیم ادغام یا انتقال با ناظر ها هست )

[gilane]

خیلی جالبه معنی زندگی واقعی و هدف اصلی رو به آدم میفهمونه>
عالی بود

[warrior]

انساني خوشبخت است
كه در لحظه خوشبخت باشد.

[yummy]

مرسی
آقا حمید شما درست میگین.منم میدونم نباید جدا میذاشتم ولی چون حس کردم لازمه همه ی بچه های اینجا بخونن جدا گذاشتم و گفتم امیدوارم ناظرای عزیز منظورمو بفهمن.
چون جای دیگه ادغام میکردم همه موفق نمیشدن بخونن
من که خودم خیلی با این متحول شدم و خواستم بچه ها هم بدونن

[arezoo_azizi]

نتونستم فقط به تشکر زدن بسنده کنمعالی بود

[okhtapus]

عالی بود

[yummy]