2010/01/17, 06:00 PM
(2010/01/16, 04:46 PM)سینا نوشته است: یاسی جون نیستی ؟؟؟؟
کجایی؟؟؟
ما دیگه دستمون به ته پامونم رسید اونقدر کشیدم فکر کنم بدنم کش اومده یه چند سانت اضافی شدیم
من که شدیدا منتظر حرکات بعدیم
بعدشم یه سوال اساسی
این حرکات رو باید به ترتیب انجام بدیم ؟؟؟
یا توی یک بار فقط یکیشو انجام بدیم ؟؟؟
یا هرجوری دلمون خواست انجام بدیم ؟؟؟
اقا سینا این حرکت رو که من گذاشتم یعنی باید یه جا و همزمان انجام داد نه تکه تکه
در ضمن اگه کشش رو احساس میکنین یا سخته حرکت میتونین ارامتر این حرکت رو انجام بدین تا بهتون فشار نیاد
ولی حرکت اینگونه هست که میشینین نفس میکشین میان جلو نوک انگشتان رو میگیرن احساس کشش میکنین و بعد برمیگردین عقب به همین راحتی ولی باز هم میگم اگه سخته میتونین هر طور دوست دارین انجام بدین
