2016/10/03, 12:12 PM
بهترین کار اینه که ورزش بدیم به زانو
به پشت بخوابیم بعد زانو را روی زمین فشار دهیم سفت کنیم و شل کنیم 5 تا ده بار در روز
به پشت بخوابیم بعد زانو را روی زمین فشار دهیم سفت کنیم و شل کنیم 5 تا ده بار در روز
به جهان خرم ازآنم که جهان خرم از اوست/ عاشقم بر همه عالم که همه عالم از اوست