|
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
|
|||
2013/10/19, 09:46 PM
من شنیده بودم بعد از ورزش تا 2 ساعت چیزی نخوریم که چاق نشیم بعدش از این موارد که ذکر شده بخوریم ، حالا نمی دونم کدومش رو رعیت کنم ؟
گرچه من چند وقته با اینکه غذام کم شده ولی یکی دو کیلو وزنم رفته بالا 
Free chees is found on the mousetrap
To catch anything you want you must pay it's worth
|
| پیام های داخل این موضوع |
|
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟ - توسط نازلی - 2011/11/08, 09:26 PM
غذاهایی که پس از ورزش باید خورد - توسط shokolat - 2013/06/12, 08:46 PM
RE: غذاهایی که پس از ورزش باید خورد - توسط ghaside - 2013/06/13, 11:45 AM
RE: غذاهایی که پس از ورزش باید خورد - توسط shokolat - 2013/10/19, 07:09 PM
RE: غذاهایی که پس از ورزش باید خورد - توسط TootFarangi - 2013/10/19, 09:46 PM
|
| موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
| موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
| ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس | shokolat | 21 | 19,378 |
2014/03/24, 10:40 PM آخرین ارسال: طلایی |
|
| آب و اهمیت آن در اجرای حرکات ورزشی | shokolat | 0 | 2,728 |
2013/07/28, 06:09 PM آخرین ارسال: shokolat |
|
| پزشکی ورزشی بانوان | shokolat | 0 | 2,410 |
2011/11/25, 01:29 PM آخرین ارسال: shokolat |
|
| کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: |
| 2 مهمان |
