2015/07/21, 10:45 AM
(2015/07/21, 10:22 AM)sweetbasil نوشته است: سلام
این که می گن موقع انجام ام ار ای باید بی حرکت موند فقط در موقعی که دستگاه داره صدا می خوره یا در تمام مدت انجامش باید چوب خشک باشیم؟؟؟
چون یه جا خوندم که فقط وقتی دستگاه درحال صدا خوردنِ ثابت باشید درسته؟؟
فقط سر و گردنتون کاملا ثابت باشه کافیه.
به خود آی,خود تو جان جهانــــــی...
